Samarqand davlat universiteti o. E. Toshmurodov, B. B. Kipchakov, A. T. Umarov kurash turlari va uni

4.2.Kurashchining tezkorligi va uni rivojlantirish uslubiyati 54
4.3.Kurashchining chidamliligi va uni rivojlantirish uslubiyati 56
4.4.Kurashchining chaqqonligi va uni rivojlantirish uslubiyati 59
4.5.Kurashchining egiluvchanligi va uni rivojlantirish uslubiyati 60
Mavzuni takomillashtirish uchun savollar va topshiriqlar: 62
BOB. KURASHCHILARNING TEXNIK TAYYORGARLIGI 62
5.1.Mashg‘ulot jarayonida kurashchilarning texnik tayyorgarligi 62
5.2.Texnik harakatlarni amalga oshirishning umumiy asoslari 65
5.3.Kurashchilarning texnik mahoratini oshirish yo‘llari 66
Mavzuni takomillashtirish uchun savollar va topshiriqlar 69
VIBOB. KURASHCHILARNING TAKTIK TAYYORGARLIGI 70
6.1.Kurashchilarning taktik tayyorgarligining maqsadi va 70
vazifalari 70
6.2.Kurashchilar hujum harakatlarini tayyorlash taktikasi 73
6.3.Kurashchilar bellashuvini tuzish taktikasi 74
6.4.Kurashchilarning musobaqalarda qatnashish taktikasi 81
Mavzuni takomillashtirish uchun savollar va topshiriqlar 83
VIIBOB. KURASHCHILARNING TEXNIK, TAKTIK TAYYORGARLIGI BIRLIGI VA USULLARGA O‘RGANISH 84
USLUIBIYATI 84
7.1.Umumiy qoidalar 84
7.2.Usul tizimlari va texnik harakatlar tasnifi 85
7.3.Kurash usullaridagi tayyorlovchi hamda asosiy bo‘limlar va 85
guruhlarga o‘tishdagi izchillik 85
Tayyorlovchi harakatlar - asosiy holat va harakatlar. 85
1.Kurashdagi turish holatlari va ularning xilma-xilligi. 85
2.Siljib yurishlar. 86
3.Ushlashlar. 86
7.4.Kurashdagi taktik harakatlar tasnifi va mazmuni 89
7.5.Asosiy taktik harakatlar 91
Mavzuni takomillashtirish uchun savollar va topshiriqlar: 91
8.2.Milliy kurashchilarning musobaqaoldi ruhiy tayyorgarligi 100