Samarqand davlat universiteti o. E. Toshmurodov, B. B. Kipchakov, A. T. Umarov kurash turlari va uni

Mashg‘ulot yuklamasi
–
o‘quv-mashg‘ulotlar jarayonida 
kurashchiga 
mashg‘ulot 
orqali 
ta’sir 
ko‘rsatishning 
son 
ko‘rsatkichlarini aks ettiruvchi mashg‘ulotning tarkibiy qismi. 
Musobaqa yuklamasi
– musobaqa faoliyati hajmi va 
shiddatining son miqdori. 
Kurashchining asosiy holatlari
– sport tayyorgarligi jarayonida 
kurashchilar tomonidan qo‘llaniladigan holatlar. 
Tik turish
– kurash olib borish uchun zarur bo‘lgan, 
kurashchining tik turgan holati. 
O‘ng tomonlama tik turish
– kurashchining (raqibga nisbatan) 
o‘ng oyog‘ini oldinga chiqarib turgan holati. 
Chap tomonlama tik turish –
kurashchining (raqibga nisbatan) 
chap oyog‘ini oldinga chiqarib turgan holati. 
Yalpi tik turish
– kurashchining tik turishdagi holati bo‘lib, 
bunda uning oyoq kaftlari gavdasining yalpi tekisligida turadi. 
Kurash texnikasi –
kurashchining g‘alabaga erishish uchun 
qo‘llaniladigan, qoidalarda ruxsat berilgan harakatlari yig‘indisi. 
Usul –
kurashchining g‘alabaga yoki raqib ustidan ustunlikka 
erishish uchun hujum qilinayotgan kurashchi holatini gilamga 
nisbatan o‘zgartirishga qaratilgan harakat. 
Himoyalanish 
– kurashchining hujum qiluvchi tomonidan 
amalga oshirilayotgan usulni to‘xtatib qolishga qaratilgan harakat. 
Qarshi usul –
kurashchining raqib usuliga qarshi javob usulini 
bajarishga qaratilgan harakat. 
Yelkadan oshirib tashlash –
usul bo‘lib,
 
bunda kurashchi 
raqibning chap yoki o‘ng yeng va yoqa qaytarmasidan ushlab 
yelkalaridan oshirib gilamga tashlaydi. 
Supurma –
usul bo‘lib,
 
bunda kurashchi raqib yaktagining qulay 
joyidan ushlab, o‘ng yoki chap oyog‘i bilan raqibni supurib gilamga 
tashlaydi.