Samarqand davlat universiteti jismoniy madaniyat fakulteti sport turlarini o

ON, YAN UCHUN TESTLAR


Maktabda Yengil atletika bo‘yicha darslarni o‘tkazish uslubiyati.
1. Yengil atletika darsiga o‘qituvchining tayyorlanishi.
2. Dars jarayonida o‘rgatish usullari va tamoyillari.
3. Dars yangi pedagogik texnologiyalardan foydalanish va o‘quvchilar faoliyatini oshirish.
Maktabda Yengil atletika bo‘yicha o‘quv ishlarni rejalashtirish va o‘quvchilar o‘zlashtirishini hisobga olish.
1. Rejalashtirish asoslari va hujjatlari
2. Yillik ish rejani tartibga keltirish.
3. Yillik ish reja asosida, choraklarga taqsimlash.
G‘ovlar osha yushurish (60,100,110,400 m)
1. Startdan chiqish holati.
2. Birinchi barerdan o‘tish qoidasi
3. Barerlar orasida Yugurish holati.
Yugurib kelib uzunlikka sakrash texnikasi.
1. Yugurish kelish harakatlari
2. Depsinish va havoga uchish holati.
3. Havoga qo‘l, oyoq harakati va tushish.
Yugurib kelib balandlikka sakrash texnikasi.
1. Yugurib kelish holati
2. Depsinish va havoga uchish
3. Rejakadan o‘tish va tushish
Nayza uloqtirish texnikasi
1. Nayzani ushlash holati
2. Yugurish holati
3. Nayzani elka ustidan uloqtirish
Yadroni itqitish texnikasi
1. Yadroni ushlash holati
2. Yadroni qo‘ldan chiqarish holati
3. Uloqtirgan sektordan to‘g‘ri chiqish
Lappak (disk) uloqtirish texnikasi
1. Lappakni qo‘lda to‘g‘ri ushlash
2. Sektorga aylanish holati
3. Lappakni qo‘ldan chiqarib yuborish
Uch xatlab sakrash texnikasi
1. Yugurish va depsinish
2. Qadam tashlash
3. Uchish va tushish
Granata uloqtirish texnikasi
1. Granatani ushlash holati
2. Yugurib kelish holati
3. To‘xtash va uloqtirish
O‘rta masofaga Yugurish texnikasi
1. Startdan chiqish texnikasi
2. Marra bo‘ylab Yugurish
3. Marraga etib kelish