Samarqand davlat arxitektura qurilish instituti

Tayanch so„zlar
: jamoat profilaktikasi, konsepsiya, individual pofilaktika, shaxs 
salomatligi. 
Nazorat uchun savollar: 
1. Jamoat profilaktikasi nimani anglatadi? 
2. Individual profilaktika nima? 
3. Talabalar valeologiyasi konsepsiyasini ochib bering. 
4. Valeologiya kursi qanday tuzilgan? 
5. Salomatlikni yaxshilash bo„yicha amaliy mashg„ulotlarni asoslab bering. 
Adabiyotlar. 
Abu Ali ibn Sino. Tib qonunlari. 1 jilt -T.: Fan, 1980. 273 bet. 
Vayner E.N. Uchebnik dlya vuzov - M.: Flinta, Nauka, 2001. str.193. 
Koshbaxtiev I.A. Osnovы ozdorovitelnoy fizkulturы molodeji. –T.: 1994. str. 99. 
Koshbaxtiev I.A., Kerimov F.A., Axmatov M.S. Valeologiya asoslari. – T.: 2005, 
27- 48 betlar.

---

27 
III-mavzu: VALEOLOGIYA – SALOMATLIK VA SOG„LOM XAYOT 
TARZI XAQIDAGI TA‟LIMOT.
REJA: 
1.
Valeologiyaning o„qitish tizimi.
 
2. Valeologiya bo„yicha amaliy mashg„ulotlar 
3. Salomatlikni yaxshilashning ratsional usullari.
4. Salomatlikning yaxshilashning samarali vositalari. 
5. Salomatlikni mustaxkamlashning noa‟anaviy vositalari. 
6. Bo„sh vaqtdan to„g„ri foydalanishni o„rgatish. 
7.
Talabalarga ta‟lim berish jarayonidagi tarbiya.
8.
O„z-o„zini nazorat qilish shaxsni jismoniy takomillashtirishning samarali 
usullari.
1. VALEOLOGIYANING O„QITISH TIZIMI. 
Talabalar sog„lomlashtirish jismoniy tarbiyasi tizimining tarkibiy elementlarini 
quyidagilar tashkil etadi, mashg„ulotlar maqsadi, vazifalari va ishlab chiqilgan 
shakllari, samarali usullar, vositalar va pedagogik nazorat. 
Jismoniy etuklik, talabalarni sog„lomlashtirish pedagogik jarayoni maqsadi va 
natijalari kabi, salomatlik darajasi va talabaning har tomonlama tayyorligini integral 
baholash bilan xarakterlanadi. 
Sog„lomlashtirish 
vazifalari 
valeologik 
tarbiya 
jarayonida 
amaliy 
mashg„ulotlarning samarali shakllari (sog„lomlashtirish, nazorat, umumiy jismoniy 
tayyorlanishi, sog„lom hayot tarzi ko„nikmalarini shakllantirish), usullari (musobaqa, 
o„yinlar, reglamentlashtirilgan mashqlar) va vositalari (yugurish, atletik gimnastika, 
sport va milliy o„yinlar, havo-quyosh vannalarida, suv muolajalari yordamida 
chiniqish, sheyping, sharq yakka kurashlari va h.z) yordamida bajariladi. 
Oliy o„quv yurtida ta‟lim berishning an‟anaviy etakchi shaklidir. Uning asosiy 
didaktik maqsadi-o„quv materialini talabalar tomondan egallanishi uchun orientirli 
asosini shakllantirish. 
Талабаларга валеологиядан таълим бериш тизими 
Мақсад 
Жисмоний етуклик 
Соғломлаштириш 
тарбиявий 
таълим 
усуллар 
Жисмони тарбия 
соғламлаш-
тириш 
Даволовчи 
Жисмоний 
тарбия 
Комплекс 
(аралаш) 
Назорат 
(синов) 
Умумий 
жисмоний 
тайѐргарлик 
Соғлом хаѐт 
тарзини 
шакллантириш