S. R. Uraimov madaniyat nazariyasi va metodlari qo'llanma mundarija

Физическое развитие

Соматометрия

Функции организма




















Sxema 3. Jismoniy rivojlanishning tuzilishi
IN Shaxsning rivojlanishini uch bosqichga bo'lish mumkin : uning darajasining oshishi, nisbiy barqarorlashuv (turg'unlik) va insonning jismoniy imkoniyatlarining asta-sekin pasayishi. Harakat qobiliyatining eng jadal rivojlanishi maktabgacha va boshlang'ich maktab yoshida sodir bo'ladi, ammo bu muammoni ko'plab tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, uning davom etishi maktab va kollej ta'limining keyingi butun davri uchun balog'atga etish davrining oxirigacha qayd etilgan. Ilmiy-texnika taraqqiyoti inson mehnatini sezilarli darajada osonlashtiradi va uning yashash sharoitlarini tubdan o'zgartirishga yordam beradi.
Biroq, bu jarayon fanda hipodinamiya deb ataladigan noxush oqibatlarga ham to'la, ya'ni. yosh avlodning sog'lig'iga jiddiy ta'sir ko'rsatadigan tabiiy motor faolligining pasayishi. Inson faoliyatining barcha progressiv shakllari bilan u metabolizm, oksidlanish jarayonlariga asoslangan biologik mavjudot bo'lib qoladi. Harakatlarning hajmi va intensivligining oshishi energiya sarfining oshishiga olib keladi, ya'ni oksidlanish jarayonlari, metabolizm, issiqlik ajralib chiqishi yanada intensiv bo'ladi, bu ayniqsa yuqori muhit harorati sharoitida vosita harakatlarini bajarishda e'tiborga olish kerak.
Tabiiyki, vosita salohiyatining pasayishi muqarrar ravishda sog'lig'ining yomonlashishiga, ijodiy faollikning pasayishiga va umr ko'rish davomiyligining pasayishiga olib keladi. Albatta, evolyutsion rivojlanish jarayonida organizm parametrlarida ma'lum biologik o'zgarishlar ro'y beradi, bu fanda tezlashuv hodisasi sifatida ta'riflangan va ijtimoiy hayot sharoitlarining yaxshilanishi bilan bog'liq.
Shuni esda tutish kerakki, inson tanasining ichki imkoniyatlarini ochib berishning ajralmas shartlaridan biri bu turli xil me'yoriy testlar bilan boshqariladigan insonning jismoniy rivojlanishiga qo'yiladigan talablarni oshirishdir.
Jismoniy rivojlanish ob'ektiv biologik qonuniyatlarga bo'ysunadi, ular yosh o'quvchilar bilan o'qish, mehnat va mustaqil ish sharoitida ishlashda, shuningdek, bolalar sporti turlaridan biri bo'lgan maktabdan tashqari dam olishni tashkil qilishda hisobga olinishi kerak. bolalarga katta ta'sir ko'rsatadi, bu biologik shakllarning o'zgarishiga sezilarli ta'sir qiladi, shuningdek, ularning funksionalligiga ijobiy ta'sir qiladi .