Ронда Берннинг "Ҳаётнинг энг буюк сири"

римлик шоир
34

---

Пўлганингизда ва бошингиз ёстиққа етганида би- 
лпсиз. Сиз ўзингизни ёмон ҳис қилсангиз, ўша 
Квзларда сизга бошқаси муҳим эмас, ф ақат соғ- 
лигим тикланса бўлди деб ўйлайсиз.
Саломатлик — бу сиз ҳар куни олган ва 
олишни давом эттираётган ҳаёт туҳфаси. Унга 
Кўшимчасига биз соғлом бўлиш учун ҳаммасини 
ҳиламиз, биз соғлиғимиз учун Ш укрона келтири- 
шимиз ва кўпроқ соғлиқ олишимиз керак!
Ёдда тутинг:
"Ким ш укур қилса (саломатлиги учун), унга к ў -
пайиш и берилган. К им нош укур бўлса, (саломат-
лиги учун) боридан ҳам айрилади".
Балки баъзи одамлар соглом турмуш кечи- 
ришса ҳам, бари бир улар саломатликларини 
йўқотишда давом этавериш и ҳақида биларсиз. 
Саломатлик учун Ш укроналик келтиринг, эвази- 
га согломлик оласиз. Сиз саломатлигингиз учун 
миннатдор бўлсангиз, фақатгина унинг ҳаётий 
кучини сақлаб қолмай, балки ҳаракатга ҳам кел- 
тирасиз. Сеҳрли куч орқали ўзингизга саломат- 
лик оқимини кучайтирасиз. Шунингдек, сизнинг 
саломатлигингиз яхшилаётганини сезасиз. Ўзин- 
гизни ёмон ҳис қилиш, оғриқлар, чандиқлар ва 
куйишлар — танангиздан Сеҳрли куч туфайли 
йўқола бошлайди ва сизнинг энергиянгиз, ҳаётий 
кучингиз, бахтингиз сезиларли кўпаяди.
Сиз кейинги амалиётдан саломатлик учун 
Ш укроналик келтиришдан ўзингизнинг кўриш ( 
эшитиш ва бош қа сезгиларни тананинг кўпгин* 
функциялари билан биргаликда яхшилашни би- 
либ оласиз. Бу Сеҳрли кучдек юз беради!
35

---

Ш укроналик
— 
вакцина, зидди заҳар
антисептик.
Ж о н Генти Жоветт (1864-192
ёзув
Саломатлик учун Ш укроналик сизнинг сало- 
матлигингиз Сеҳрли куч тарзида ўзгаришининп 
аниқ даражаси, ношукурлик унинг камайиш да- 
ражаси.
Саломатликнинг пасайиши сизнинг қувватин- 
гиз, ҳаёт кучингиз, иммун тизими, ф икрлар ти- 
ниқлиги, танангиз, мия ва бош қа функциялари- 
нгизни заифлаштйр^Дй.
Саломатлик 
уЧуР
Ш ўкрбна^йк кёл^йриш сизГй 
кўпроқ соглиқ беради ва шу вақтнинг ўзида тана 
ва ақлнинг стресс ҳамда зўриқиш и олдини ола-| 
ди. Илмий тадқиқотлар стресс ва зўриқиш лар кўп 
касалликлар асосида ётиш ини кўрсатади.
Тадқиқотлар Ш укроналик келтирадиган одам- 
лар тезроқ согайишини ва 7 йил кўпроқ умр кўр- 
ганлигини таъкидлайди.
Сиз ўзингизнинг саломатлик дараж ангизни 
баҳолашингиз мумкин ва бу баҳо унинг учун си з- 
нинг миннатдорлик баҳоингиз бўлади. Ҳар куни 
сиз ўзингизни аж ойиб сезиш ингиз керак. Агар 
сиз ўзингизни огир сезсангиз ёки юриш учун 
куч ишлатсангиз, ё ўзингизнинг реал ёшингиздан 
ёш роқ ҳис этмасангиз, унда саломатлигингиз за- 
иф экан. Бундай яшаш қобилияти йўқолишининг 
асосий сабаби Ш укроналикнинг бўлмаслигидир.
Аммо бу тезда ўзгаради, чунки сиз тана учун 
Ш укроналикнинг Сеҳрли кучини қўлламоқдасиз.
Тана саломатлиги учун Сеҳрли куч амалиётини 
кейинги параграфларда ўқиш ингиз мумкин. Ало-
36

---

и,ид« тана қисмлари учун таъкидларни ўқиб бўл- 
мч, кўзларингизни юминг ва ф икран курсивда 
« •илган сўзларни, худаи ўш а тана қисмига Шу- 
ироналик бераётганингизни ҳис қилиб ўқинг. 
Рдингизда бўлсин, сиз нима учун миннатдорли- 
1ИНГИЗНИ 
ўйласангиз, Ш укроналикни кучайти- 
рпсиз, уни чуқурроқ ҳис қиласиз, тезда танангиз 
V «гаргани натиж асини кўрасиз.
Ўз оёқларингиз ҳаётдаги асосий транспорт во- 
' итаси эканлиги ҳақида ўйланг. О ёқларингиз би- 
лпп барча қиладиган ишларингиз ҳақида ўйланг. 
1ўрганингиздаги мувозанат, ўтириш, машқ баж а- 
риш, рақс тушиш, кўтарилиш, автомобиль ҳай- 
дпш, ҳаммасидан олдин пиёда ю риш ни ўйланг.
Сизнинг оёқларингиз уйда юришга ва ҳовлида 
«Гтр қилишга, музлаткичга қараш ҳамда автомо- 
оиль олдига бориш, кўчалар бўйлаб дўконларни 
пйланиш имконини беради. 
Б ун и н г у ч у н
оёқла- 
рингиздан миннатдор б ўли н г ва унга эътиборли
бўлинг.
Қўлларингиз билан бажарадиган кўп ишлар 
ҳақида; у билан кўтариш ва бир вақтнинг ўзи- 
да ушлаш мумкинлиги ҳақида ўйланг. Сизнинг 
қўлларингиз — ҳаётингиздаги асосий иш қуро- 
ли, улардан доимо, кун давомида фойдаланасиз. 
Сизнинг қўлларингиз ёзиш, овқатланиш, телефон 
ёки компьютердан фойдаланиш, душ, кийиниш, 
ҳожатга бориш, нарсани кўтариш, уни ушлаш ва 
ўзингиз учун бош қа нарсаларни баж ариш учун 
керак. Қўлсиз биз бош қа одамларга қарам бўлиб 
қолардик. 
Қ ўлларингиз ва барм оқларингизга Ш у-
кроналик келтираман денг!
Ўзингизнинг аж ойиб туйғуларингиз ҳақида 
ўйланг. Сизнинг маза билиш туйғуларингиз —