Республика узбекистан министерство высшего и средне-специального образования андижанского государственного университета


Обучение элементам общеразвивающих упражнений



Download 9,31 Mb.
bet93/175
Sana14.07.2022
Hajmi9,31 Mb.
#797112
TuriРабочая учебная программа
1   ...   89   90   91   92   93   94   95   96   ...   175
Bog'liq
УМК для 1курса на 2018-19гг

Обучение элементам общеразвивающих упражнений: упражнения для шеи, рук и плечевого пояса, туловища, ног и всего тела.
Существуют следующие способы обучения ОРУ.
1. По показу. Учитель показывает упражнение ученикам «зеркальным способом». Сначала указывает на исходное положение, затем на технику самого движения и его конечное положение. Далее подает команду ученикам для начала выполнения упражнения.
2. По рассказу. Этим способом пользуются при обучении более простым упражнениям или с целью активизации внимания занимающихся. Преподаватель объясняет упражнение, указывая исходное положение, и рассказывает, какие движения следует выполнять на счет «раз», «два» и так далее. Рекомендуется по ходу выполнения упражнения подсказывать основные действия вместо подсчета, но в ритме и темпе упражнений. Например: вместо подсчета «раз, два, три, четыре» сказать: «Наклон, выпрямиться, присесть, встать».
3. При комбинированном способе, соединяющем в себе рассказ и показ, преподаватель сначала показывает упражнение, а потом подсказывает по ходу его выполнения.
4. По разделению (расчлененный). Этот способ применяется при обучении более сложным по координации ОРУ, так как позволяет делать паузы между отдельными движениями для их уточнения и исправления ошибок. После команды: «Исходное положение принять!» - преподаватель подает команды, разделяя каждый счет паузами. Например: «правая вперед книзу, руки вперед - делай раз», «правая в сторону книзу, руки в стороны - делай два», «правая скрестно перед левой, руки скрестно вниз - делай три», «прыжком стойка ноги врозь, руки в стороны книзу - делай четыре». После того как упражнение выполнено по частям, его выполняют в обычной манере, без остановки, полностью. При обучении детей младшего школьного возраста подаются не команды, а распоряжения: «примите и. п.», «выполняйте упражнение, как я», «закончить упражнение».
Схема проведения ОРУ такова.
1. Объяснение упражнения.
2. Команда для принятия исходного положения.
3. Команда для начала выполнения упражнения.
4. Замечания в процессе выполнения упражнения.
5. Команда для окончания упражнения.
6. Команда «вольно».
Пример:
1. Объяснение упражнения (показ, рассказ и другие).
2. Исходное положение принять либо команда «смирно!». Далее указать, каким способом его принять (прыжком, отставлением ноги).
3. Команда начала выполнения упражнения: «упражнение - начи-най!», «с левой руки вперед - начи-най!», «влево - начи-най!», «с правой - начи-най!».
4. Замечания в процессе выполнения упражнения: 1 счет - 2 счет - 3 счет - 4 счет соответствует имени ученика (1 счет) - ниже (2 счет) - наклон (3 счет) - четыре (4 счет).
5. Команда для окончания упражнения. Вместо последнего счета звучит команда «стой!», а на 1 счет - предварительная команда «группа» или «класс». Можно подать окончание упражнения интонацией, а можно перед последним выполняемым упражнением вставить союз «и»: «и раз, два, три, стой!»
6. Команда «вольно» выполняется отставлением правой ноги в сторону, руки за спину.



Download 9,31 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   89   90   91   92   93   94   95   96   ...   175




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish