Республика узбекистан министерство высшего и средне-специального образования андижанского государственного университета

3. ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ.

Тема	Темы практических занятий	Объём уроков
	1-семестр
1	Обучение строевых упражнений: Строевые приёмы - «СТАНОВИСЬ!», «РАВНЯЙСЬ», «СМИРНО!», «Отставить!», «Направо (налево) - РАВНЯСЬ!», «На середину - РАВНЯЙСЬ!», «СТОЙ!», «ВОЛЬНО», «РАЗОЙДИСЬ!», «По порядку - РАССЧИТАЙСЬ!», «На первый и второй - РАССЧИТАЙСЬ!», «Напра-ВО!», «Нале-ВО!», «Кру-ГОМ!»; Обучение упражнений построения и перестроения.	2
2	Отработка строевых приёмов, построение и перестроение. Обучение строевых упражнений: размыкание и смыкание, передвижение. Обучение общеразвивающих упражнений (ОРУ): упражнения для шеи, рук и плеч, туловища, ног и всего тела.	2
3	Обучение и отработка строевых упражнений. Обучение общеразвивающих упражнений с предметами	2
4	Семинар: практически провести занятия по СУ и ОРУ	2
5	Обучение акробатических упражнений (АУ): группировка, кувырок вперёд, назад с различными способами.	2
6	Обучение АУ: стойка на лопатках, стойка на голове, на руках	2
7	Обучение АУ: переворот в боковую сторону, танцевальные движения	2
8	Обучение АУ: переворот с опорой руками и головой	2
9	Семинар: практически выполнить акробатические упражнения	2
10	Обучение упражнений на брусьях (параллельных и разновысоких (р/в)).	4
11	Обучение упражнений на перекладине	4
12	Обучение техники опорных прыжков	4
13	Обучение упражнений на кольцах	4
14	Обучение упражнений на коне с ручками	4
15	Обучение упражнений на бревне	4
16	Обучение упражнений лазанье на канате	2
17	Семинар: практически выполнить упражнения на снарядах	2
	Итого:__46_часов_____2-семестр'>Итого:	46 часов
	2-семестр
18	Обучения и выполнение акробатических упражнений (кувырки, перевороты, мост, шпагат и упражнение на равновесия)	8
19	Обучение техники лазанье на гимнастической стенке и на канате	6
20	Обучение техники выполнения упражнений на перекладине и на брусьях (параллельных и разновысоких (р/в)).	8
21	Обучение техники выполнения упражнений на кольцах и на коне с ручками	8
22	Обучение техники выполнения упражнений на бревне и лазанье	8
23	Обучение техники выполнения упражнений опорных прыжков.	8
24	Семинар: практически выполнить упражнения на снарядах.	2
	Итого:	48 часов

Всего: 94 часа
Практические занятия будут проводиться в гимнастических залах, оборудованные гимнастическими снарядами, на каждую академическую группу отдельно, с практическими упражнениями с использованием интерактивных методов.


МАТЕРИАЛЫ и П Л А Н Ы ПРОВЕДЕНИЯ
ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ
ТЕМА 1. СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.
Учебные цели:
1. Обучение строевых упражнений: Отработать строевые приёмы, строевой и походный шаг.
2. Довести до слушателей важность знания данной темы для дальнейшего изучения дисциплины.
Учебные вопросы:
1. Обучение строевых упражнений: Строевые приёмы. Строевая стойка. Выполнение команд: - «СТАНОВИСЬ!», «РАВНЯЙСЬ», «СМИРНО!», «Отставить!», «Заправиться». «Направо (налево) - РАВНЯСЬ!», «На середину - РАВНЯЙСЬ!», «ВОЛЬНО», «РАЗОЙДИСЬ!», «По порядку - РАССЧИТАЙСЬ!», «На первый и второй - РАССЧИТАЙСЬ!». Повороты на месте: «Напра-ВО!», «Нале-ВО!», «Кру-ГОМ!».
2. Строевой и походный шаг, Движение строевым шагом. Выполнение команд: «РАВНЯЙСЬ», «Смирно», «Шагом - Марш», «СТОЙ!», «Вольно», и тд...
3. Выполнение команд: Построение и перестроение, движение бегом. Обозначение шага (бега) на месте. Прекращение движения. Изменение скорости движения.
Материальное обеспечение: настоящий план, журнал и другое имущество необходимое для качественного проведения занятия.
Методические указания:
1. Основным принципом при обучении студентов тому или иному приему или действию является соблюдение последовательности “рассказ – показ – тренировка”.
Рассказ подразумевает название приема, действия или комплекса действий, изложение в устной форме основных теоретических положений или особенностей его выполнения. Рассказ может дополняться демонстрацией различных плакатов, схем, слайдов, фото - кино - или видеоматериалов.
Показ заключается в образцовом показе руководителем занятия приема или действия в целом, затем по разделениям.
Тренировка заключается в многократном повторении приема или действия сначала по разделениям, затем в медленном темпе.
2. С студентами, испытывающими затруднения в выполнении приема, организуется дополнительная тренировка на отдельном учебном месте под руководством помощника. Если условия не позволяют организовать дополнительную тренировку на текущем занятии, она должна быть организована на самостоятельной подготовке.