Республика узбекистан министерство высшего и средне-специального образования андижанского государственного университета

НА ЗАНЯТИЯХ ПО ГИМНАСТИКЕ


План

1. 
   Характеристика травм при занятиях физической культурой и спортом.
   
2. 
   Причины травматизма и меры их предупреждения
   
3. 
   Роль страховки и помощи в предупреждении травм.
   
4. 
   Профилактика травматизма в различных видах упражнения.
   

1. 
   Характеристика травм при занятиях физической культурой и спортом.
   

Группы травматичности.
Исполнение многих упражнений спортивной гимнастики свя­зано с риском и возможностями повреждений различных частей тела и организма человека в целом, поэтому каждый спортсмен и каждый тренер должны иметь понятие о травме и травматизме вообще, знать причины возникновения спортивных повреждений, чтобы сознательно, активно и умело предупреждать их.
Травма может возникнуть и в результате внутренних наруше­ний жизнедеятельности организма из-за болезненного состояния, переутомления, перетренировки. Ярко выраженным признаком травм является боль, которая проявляется не всегда, а лишь при рез­ких или предельных по амплитуде движениях. По степени тяжес­ти различают легкие, средние и тяжелые травмы.
Легкие травмы не вызывают потерю общей и спортивной рабо­тоспособности. В гимнастике они составляют 84,6 %. К ним относят­ся ссадины, потертости, ушибы, срыв кожи ладонной поверхности.
Травмы средней тяжести - травмы, сопровождающиеся по­терей трудоспособности производственной, учебной и спортивной. Они составляют 11,8 %. К ним относятся растяжения мышц и свя­зок, вывихи, сотрясение головного мозга 1-й степени.
Тяжелые и очень тяжелые травмы - травмы, при которых спорт­смен, получивший повреждение, нуждается в госпитализации или длительном амбулаторном лечении, они составляют 3,6 % от общего количества травм в гимнастике. К ним относятся разрыв ахиллова сухожилия, переломы верхних и нижних конечностей, поврежде­ние позвоночника, сотрясение головного мозга 2-й и 3-й степени.