Речь — основной источник потери энергии

Надо быть честным с собой Наверное, самым важным качеством является честность. Когда мы решаем жить в соответствии с нашими искренними убеждениями, честность подскажет нам, храним ли мы верность этому решению. Чем дисциплинированнее мы ведём себя, тем честнее оцениваем себя и окружающий мир. Чем честнее мы смотрим на жизнь, тем счастливее и сильнее проявляемся во всем, что делаем. Истинно великие люди всегда и во всем предельно честны. Они живут в полном согласии со своими ценностями, даже оставаясь наедине с самими собой. С другой стороны, посредственности предпочитают срезать углы и идти на компромисс со своей совестью, особенно если уверены, что никто об этом не узнает. Приняв полную ответственность за все происходящее с вами, создав идеальную картину будущего и разобравшись со своими ценностями, вы готовы к постановке четких конкретных целей. Живите в гармонии с собой и миром. И всё будет как вы хотите. Честное слово.
4 черты очень завистливых людей 1. Все внимание на собственные достижения Люди, которые постоянно всем завидуют, очень часто преподносят собственные достижения до высот, расписывая их в ярких красках, существенно искажая смысл и делая более высокими показатели. Им не важно, что люди вокруг догадываются о лжи и хвастовстве. Это ложь ради лжи. Более такого, такие люди буквально гордятся тем, что обладают таким уникальным свойством – виртуозно прихвастнуть. Помимо того, все те, кто вам завидует, - это ваши самые близкие конкуренты. Их цель – попасть на тот же уровень, что и вы. И не важно, что это для вас ничего не значит, что вы просто делаете свое дело и не оглядываетесь на других. 2. Акцент на ошибках других Завистники просто не упустят любой возможности для того, чтобы указать вам на ваши недочеты и ошибки. Они все сделают для того, чтобы опустить вас с небес на землю. И неважно, проблема реальная или выдуманная. Даже если она самая незначительная человек, который завидует, сумеет раздуть ее до небывалых размеров. Он непременно сможет отыскать даже наиболее мелкую деталь, которая легко разрушит ваше идеальное самомнение. Завистнику очень нравиться быть свидетелем ваших провалов. Нет причин беспокоится. После любого падения возможен подъем. Все в ваших руках. От ошибок еще никто не был никогда застрахованным. Со временем вы сможете вернуть прошлые достижения, а завистник так и останется на своем прежнем уровне. 3. Достижения других – ничто Для завистников любые даже самые значительные достижения других являются пустым местом. Они сделают все для того, чтобы отыскать свою роль в вашем личном триумфе с одной лишь целью – украсть хотя бы немного той славы, которая досталась вам. И спустя время обязательно напомнят о своем огромном вкладе в ваш успех. 4. Постоянное соревнование даже в мелочах Завистливые люди постоянно делают все, чтобы стать победителями. И не важно, какой именно им достанется приз – что-то значительное или какая-то мелочь, которая им абсолютно не нужна. Причина достаточно проста. Это те люди, которым крайне важно самоутверждение. К нему они идут любым путем. Проигрывать эти люди просто не умеют, тем более делать это достойно. Причина зависти Почему одни люди постоянно кому-то завидуют, а другие – нет. Как всегда, корни проблемы – в детстве. Родители сами того не понимая формируют у ребенка склонность к зависти. Вспомните, наверняка вы сами слышали нечто подобное: «Посмотри, какие хорошие оценки у Кати. Почему у тебя так не получается?». Что думает при этом маленький ребенок? Ответ простой – что на подобие «ненавижу эту Катю, ее любят больше, чем меня». Сравнивая своего малыша с другим ребенком, ничего хорошего вы не делаете, кроме как вселяете в него страх, неуверенность в собственных силах и недоверие. Потом через годы ребенок будет таким же – неуверенным и недоверчивым, ни на что не способным. О главном Все завистливые люди в глубине души очень несчастливые. Им сложно идти вперед из-за наличия внутреннего страха и внушительного запаса всевозможных отговорок. Из-за постоянного переваривания негативных эмоций такие люди расходуют все внутренние силы. Очень важно научится общаться с завистливыми людьми правильно. Так вы сможете свести к минимуму потерю сил и эмоций.Есть простые рекомендации: • Время общения с такими людьми должно быть минимальным. • Ни при каких обстоятельствах не жалуйтесь на собственные неудачи. Такая информация будет использована против вас. • Не реагируйте на замечания завистников, ведь это им и нужно. • Охраняйте свою личную жизнь. Не стоит ее выносить на показ. В этом мире есть разные люди. Но не всегда те, кто нам завидует, несут в себе отрицательные эмоции. Научится общаться нужно и с такими людьми, ведь бывают ситуации, когда этого просто нельзя избежать. В любом случае оставайтесь уверенными в себе, постарайтесь не впускать негатив. То, каким будет ваша жизнь, зависит исключительно от вас. Сегодня - ваш день! Пять признаков удачного дня. Что-то долго не получается? Не решается важный вопрос? Вы не можете преодолеть барьер и препятствие? Не складываются пазлы? Надо просто дождаться счастливого дня. Сейчас многие учёные это подтверждают - бывают специальные дни, особенные, про которые можно сказать: «это мой день!». В счастливый день мы просыпаемся рано с каким-то детским ощущением радости жизни. С предвкушением и надеждой. Хотя вроде нет никаких оснований, просто чувство хорошее. Словно кто-то шепчет: «сегодня у тебя все получится!». Ощущается прилив сил и энергии. Бодрость и хорошее самочувствие. Мы встаём и идём энергично, словно к нам подключили батарейку. И с утра улыбаемся - на глаза обязательно попадётся что-то бодрящее и доброе. Вот как этот текст. Или сюжет по телевизору. Или солнечный луч осветит все вокруг. А может, чашечка кофе доставит нам необычайное удовольствие… Все складывается удачно с самого утра. Транспорт быстро приходит, для машины мы моментально находим парковочное место, горит зелёный свет, мы быстро добираемся до цели. Дорога свободна! Это прямой намёк на успешное решение дела. Мы встречаем именно тех людей, которые важны и нужны. В магазине сразу видим именно то, что хотели купить. И неожиданно приходят деньги: нам отдают долг или мы получаем долгожданную оплату. Или бонус, или подарок; или нам вручают в рекламных целях пакетик кошачьего корма или шоколадку - неважно! Важно, что это - хороший знак. Мы везде успеваем вовремя. Нет ни заминок, ни задержек. И проект вовремя сдаём, и приходим именно в тот час, когда на месте - нужный нам человек. Нет спешки и раздражения - время словно на нашей стороне, нам его вполне хватает! Вот он, счастливый день! Надо скорее заняться решением своего вопроса: позвонить, написать, назначить встречу или свидание! Именно сегодня все получится - об этом говорит легкое ощущение куража, хорошее настроение, мелкие удачные стечения обстоятельств. Удача на нашей стороне - можно действовать! Потоковое мышление: секрет номер один твоей производительности. Продолжение Опасные последствия Поток следует за слабаками, и боязнь жутких последствий усиливает внимание. Это одна из главных причин, по которой спортсмены, занимающиеся активными и экстремальными видами спорта, так хорошо генерируют поток — они работают в условиях невероятно высокого риска. Но тем, кто не заинтересован в физическом риске, можно пойти на интеллектуальный, творческий или социальный риск. Наиболее важным моментом является научиться последовательно ориентироваться на вызовы, принимать риски и использовать их для привлечения своего внимания. Нужен контроль со стороны Мгновенная обратная связь означает, что мы знаем, где мы находимся и куда идем. Таким образом, нам не нужно отвлекать наше внимание от настоящего, чтобы исправить ситуацию. Если ты занимаешься магией, это означает, что нужно всегда практиковать трюки перед зеркалом. Если ты писатель, то у тебя должны быть невероятно близкие отношения с редактором. Но в любом случае — затяни петли. Забудь про годовые или ежеквартальные отчеты о прогрессе. Не получается так сделать на работе? Найди собеседника, который поможет тебе управлять твоими результатами. Баланс навыков и вызовов Часто называемый «золотым правилом потока» баланс между вызовами и навыками является наиболее важным элементом потока. Идея заключается в том, чтобы уделять особое внимание поставленной задаче, когда задача немного превышает твой набор навыков. Но только немного. Цель — растянуть, но не сломать. Это может быть сложно. Так как это сладкое пятно находится немного за пределами нашей зоны комфорта, регулярное его снятие требует умения чувствовать себя некомфортно. Здоровый сон Хочешь похудеть — нужен здоровый сон; нужно набрать массу — много спи; прокачать мозг — опять нужен сон. Бесконечные статьи на разные темы — такое ощущение, что сон им приплачивает, чтобы его рекламировали, но, на самом деле, сон и здесь нужен. Ведь настоящее обучение происходит во время сна, поэтому в те дни, когда ты трудишься в состоянии потока, важно соблюдать режим и не засиживаться до ночи, даже если только что вышла очередная серия любимого сериала.