Речь — основной источник потери энергии

Позитивные эмоции Трудно представить нашу жизнь без эмоций. Как известно, они бывают и положительными, и отрицательными. Известно и то, что чрезмерное количество негатива в жизни ни к чему хорошему не приводит, поэтому об этом говорить не будем. Эмоции — это субъективные и кратковременные реакции человека на окружающий мир. Это может быть радость, ностальгия, смущение, благоговение, гнев, стыд и прочее. Бывают эмоции, которые нас возбуждают — повышают уровень энергии, что приводит к гиперактивности, и те, которые угнетают — резко противоположные, коих обычно у средних людей большинство. Положительные эмоции побуждают человека к действию. Они возникают в случае чувства удовлетворённости: победа в игре, прослушивание любимой музыки, достижение цели и так далее. Удовлетворённость — понятие субъективное и вам виднее, что для вас является положительным. Они способствуют выделению больших доз гормонов счастья и стимулируют к действиям ещё больше, а это важно понимать и нужно использовать. Задачей номер один для амбициозного человека является позитив. Это не значит, что нужно ходить и улыбаться столбам и стенам как дурачок — вовсе нет. Начать можно с того, чтобы положительных эмоций в своей рутине вы испытывали больше, чем отрицательных. Хотя бы в соотношении 51% к 49, постепенно подгоняя эту разницу под идеальные 99 к 1. Увеличивайте количество позитива в своих серых буднях, чтобы не перегорать и не сдаваться — это вам поможет на пути к достижению целей не только физически, но и морально. Да и справляться с жизнью так значительно лучше. Пробуйте.
Умение общаться с другими — не дар, а навык Это, к сожалению, навык, который редко преподается нам в формальных институтах, таких как школы и университеты. Несмотря на то, что технологии упростили общение и сделали его более удобным, им удалось изменить ещё и поведение, и мышление людей, и само общение в целом. Сегодня навыки по выстраиванию коммуникации как никогда актуальны не только на рынке труда, но и в повседневной жизни — как и всегда, впрочем. Вот, как можно этому научиться. Достаточно лишь поинтересоваться “глубже” приведенными ниже вещами: — Сострадание и сочувствие — это эмпатия, без которой невозможно выстраивать искренние и доверительные отношения с другими людьми. — Стремление к служению — это эффективный компонент “секрета общения с людьми”, суть которого заключается в том, что время от времени необходимо отодвигать своё эго на задний план, чтобы удружить другому. — Присутствие — это означает быть с человеком “в данный момент”. Любая связь с человеком зависит от обоюдной вовлеченности. Поддерживайте отношения и не забывайте других — не путайте с навязыванием. Просто интересуйтесь время от времени и напоминайте о себе. — Превосходите ожидания — подобно “стремлению к служению”, если вы уж и помогаете кому-то, то позаботьтесь о том, чтобы оправдать и превзойти заложенные на вас надежды. Это моментально набивает ваш вес и цену в глазах другого. Помните о том, что “чужой человек” — это тот, кто позволит вам раскрывать все свои возможности и открыть для себя новые. Это будущие связи, ресурсы, опыт, смех и хорошие времена. Никто не преуспевает в одиночестве, а развиваться не одному — сплошное удовольствие, ускоряющее процесс. Не бойтесь социализироваться и поинтересуйтесь литературой на эту тему. Успехов!