|
Глава 8
240
новым опытом. Разумным людям не страшна скука, беспо-
койство и неудобство — они способны справиться с диском-
фортом сами, не бросаясь искать утешения у кого-то со сто-
роны. При внутренней устойчивости вы просто доверитесь
потоку чувств и выдержите все, что принесет тишина. При-
миритесь с этим миром.
Что бы вы ни решили — побыть в одиночестве некоторое
время перед тем, как заводить новые знакомства, или прове-
сти наедине с собой несколько лет, — в любом случае нужно
научиться выстраивать свое пространство и жить в нем с удо-
вольствием. Наличие собственной жизни даст вам ни с чем
не сравнимое чувство защищенности и сделает все ваши бу-
дущие начинания и отношения такими же безопасными. Бла-
годаря внутреннему стержню вы сможете всегда позаботить-
ся о себе и своих близких.
Когда от человека исходит такая уверенность, он стано-
вится привлекателен для других психологически благополуч-
ных людей. Одна из участниц семинара рассказала, что после
проделанной в одиночестве внутренней работы она увиде-
ла потрясающие перемены в жизни. Ее жизнь обрела проч-
ную основу, она наполнилась новыми силами, в ней появи-
лись и новые интересы, и новые люди.
Парадокс одиночества и самостоятельной, независимой
жизни в том, что ты начинаешь встречать таких же самодо-
статочных людей. У тебя появляется больше ресурсов, ты зна-
комишься, куда-то ездишь и получаешь море удовольствия.
Когда я хочу передохнуть, то читаю или убираю дом. Мне хо-
рошо в тишине и одиночестве, но вместе с тем расширились
мои социальные связи. Это лучшие проявления обоих миров.
241
Жизнь продолжается
Примирившись с собой, вы начнете привлекать людей,
которым нравятся независимые, активные люди с богатой
жизнью, — будь то дружеские, рабочие или любовные от-
ношения. Таким образом, одинокая жизнь не изолирует вас
от людей, а напротив, приносит такие новые связи и занятия,
о которых вы не мечтали. Потратьте некоторое время, чтобы
построить свою жизнь, и она наполнится удивительными со-
бытиями и вещами.
Новые знакомства. Свидания
Когда ваша жизнь начнет налаживаться и большую часть вре-
мени вы будете чувствовать себя хорошо, скорее всего, вас на-
чнут посещать мысли о новых знакомствах. Думать об этом
лучше ненатужно и желательно с оптимизмом. Представьте,
насколько труднее завязать отношения, если вы считаете сви-
дание взаимным экзаменом или неизбежной рутиной перед
настоящими отношениями.
Свидания дают вам возможность попрактиковаться в на-
блюдательности и научиться чувствовать себя в компании
новых знакомых непринужденно, что поможет снять взаим-
ное напряжение. Чтобы зря не мучиться, не пытайтесь разга-
дать, что собеседник думает о вас, не надо представлять, как
вы вместе покупаете дом в пригороде. Чем меньше тревоги
и ожиданий, тем свободнее пройдет общение и тем прият-
нее будет этот опыт для вас обоих.
Кроме того, вы узнаете о себе что-то новое. Наблюдая
за собой во время общения с потенциальным любовником, вы
получите пищу для размышлений о собственной самооценке.
Вам прежде всего важно оценить, как далеко вы продвинулись
Глава 8
242
в работе над собой, и выяснить, что еще предстоит выполнить
на пути к исцелению. Помните, что независимо от того, как
обернется любое из свиданий, вы учитесь наблюдать и анали-
зировать; вы учитесь справляться со своим голосом, мимикой,
движениями, вы учитесь просто быть собой.
Пятнадцать не очень простых правил,
чтобы свидание прошло удачно
1. Получайте удовольствие. Свидание — не повинность,
не долг, который вы обязаны выполнить между про-
шлыми и будущими «серьезными» отношениями.
Думайте об этом, как о возможности посетить новое
место и познакомиться с новым человеком. Даже если
вечер не перерастет в нечто большее, у вас может по-
явиться новый друг или просто знакомый.
2. Будьте осторожны. Первые свидания не должны быть
пафосными или экстравагантными. Простой обед
в кафе или чашка кофе помогут установить естествен-
ные границы, не затягивать встречу и не чувствовать
себя скованно. Встречайтесь в общественном месте,
чтобы вокруг были другие люди. Не переживайте, что
новый знакомый обидится на недоверие. Безопасность
важнее, чем вежливость. Если человек покажется по-
дозрительным, доверяйте своей интуиции и уходите
сразу. Придумайте отговорку и уходите. В некоторых
случаях не стоит даже предупреждать, молча исчезните
через боковую дверь. Естественно, не стоит давать свой
домашний адрес и номер телефона. Я не хочу пугать вас,
просто напоминаю элементарные правила безопасности.
243
Жизнь продолжается
3. Когда вы войдете, сядьте поудобнее и расслабьтесь.
Если вы болтливы, постарайтесь сдержаться и послу-
шать собеседника. Если вы сдержанны и застенчи-
вы, проявите чуть больше инициативы в разговоре.
Не углубляйтесь в трудные темы, говорите о чем-то
приятном и поверхностном. Не место и не время для
откровений и темных секретов. Не обсуждайте быв-
шего партнера, даже если собеседник изливает душу
о прошлых отношениях. Не рассказывайте о своем
разрыве и не меряйтесь, у кого был тяжелее развод.
Если человек прямо задает вопрос о прошлом, отде-
лайтесь общей фразой. На всякий случай приготовьте
ответ заранее, например: «Мы разошлись во взглядах
на жизнь». Если собеседник продолжит настаивать,
скажите, что вам не хотелось бы тратить свое свидание
на разговоры о бывшем партнере. Обратите внимание,
как человек отреагирует на то, что вы так отпарировали.
4. Научитесь прислушиваться к словам собеседника,
а не додумывать за него. Отмечайте приятные совпаде-
ния («О, ты любишь шоколадное мороженое? Надо же,
я тоже!»). Наблюдайте, есть ли такая манера у вашего
собеседника. Кому из вас сильнее хочется найти под-
тверждения, что вы предназначены друг другу? Общие
интересы, конечно, важны в отношениях, но любовь
к одному сорту чая — еще не показатель.
5. Не рассказывайте о себе слишком много на первых
свиданиях. Сначала присмотритесь к человеку. Нравит-
ся ли он вам? Его оценки и ожидания — это его личное
дело. Бросьте попытки разгадать, нравитесь ли вы ему,
и это освободит вас от скованности. Главное, что нужно
Do'stlaringiz bilan baham: |
