|
шись, убеждения становятся неоспоримыми командами, посылаемыми в нашу нерв-
ную систему, они обладают силой расширить или разрушить возможности нашего
настоящего или будущего.
Э. Роббинс. «Разбуди в себе исполина»
57
Если мы хотим управлять своей жизнью, то должны взять под сознательный контроль
наши убеждения. А чтобы это сделать, нужно сначала понять, чем они являются на самом
деле и как формируются.
Что такое убеждение?
Что же такое убеждение? Мы часто говорим о явлениях, не имея четкого представле-
ния о том, что они собой представляют. Большинство людей считают убеждение чувством
уверенности относительно чего бы то ни было. Если вы говорите, что считаете себя разум-
ным человеком, то это все равно, как если бы вы сказали: «Я чувствую уверенность в том,
что я разумный человек». Это чувство уверенности позволяет вам задействовать внутрен-
ние ресурсы, которые дают возможность достигнуть желаемых результатов. Внутри нас есть
ответы фактически на все – или, по крайней мере, мы имеем доступ к необходимым ответам
через других. Но часто недостаточная убежденность, недостаточная уверенность вызывает
у нас неспособность использовать все имеющиеся у нас способности.
Простой способ понять, что такое убеждение, – это оценить его основной строитель-
ный материал – мысли. Вы можете иметь множество мыслей, но по-настоящему не верить
в них. Возьмем, к примеру, мысль о том, что вы сексуальны. Остановитесь на минутку и
скажите себе: «Я красивая женщина». Теперь эта мысль, или убеждение, перейдет в уверен-
ность, которую вы будете чувствовать, произнося эту фразу. Если вы подумаете: «Да, но на
самом деле я не некрасива», то, по существу, это будет означать: «Я не чувствую уверенно-
сти в том, что я красива».
Как преобразовать мысль в убеждение? Позвольте мне предложить вам простую мета-
фору для описания этого процесса. Если представить мысль в виде крышки стола без ножек,
то у вас будет определенное представление о том, почему та или иная мысль не восприни-
мается с такой же уверенностью, как любое убеждение. Не имея ножек, крышка стола не
сможет стоять сама по себе. С другой стороны, убеждение имеет «ножки». Если вы действи-
тельно считаете, что красивы, то откуда вы знаете об этом? Разве не правда, что у вас есть
кое-какие подтверждения этой мысли – некоторый жизненный опыт, поддерживающий ее?
Это и есть те «ножки», которые делают вашу крышку стола устойчивой, которые делают
ваше убеждение уверенностью.
Э. Роббинс. «Разбуди в себе исполина»
58
Каков же имеющийся у вас подтверждающий опыт? Возможно, кто-то из знакомых
говорил вам о том, что вы красивы. Или, глядя на себя в зеркало и сравнивая отражение
своего лица с лицом тех, кого другие люди считают красивыми, вы говорите: «Хм, я похожа
на них!» Или, скажем, прохожие на улице оглядываются на вас и подают знак рукой. Все это
ничего не значит до тех пор, пока вы не соберете все вместе в одну мысль, что вы красивы.
Когда вы сделаете это, «ножки» дадут вам почувствовать уверенность относительно данной
мысли и заставят вас поверить в это. Ваша мысль обретет уверенность и станет убеждением.
Как только вы постигнете смысл этой метафоры, то начнете понимать, как форми-
руются ваши убеждения и как можно их изменить. Во-первых, важно заметить, что мы
можем вырабатывать убеждения относительно чего угодно, если только найдем достаточно
«ножек» – достаточно подтверждающих событий, – чтобы их построить. Подумайте об этом.
Возможно, у вас достаточно жизненного опыта или вы знаете таких людей, которые прошли
через такие же тяжелые испытания, что и вы, на основании чего, при желании, вы легко
могли бы выработать убеждение о том, что люди нравственно испорчены и, стоит им дать
хотя бы малейший повод, они тут же вас обманут. Возможно, вы не хотите в это верить –
мы уже обсуждали, что это убеждение подействовало бы расслабляюще, – но разве у вас
не было случаев, которые могли бы подтвердить эту мысль и заставить вас почувствовать
уверенность в этом, если бы вы только захотели? Разве не правда также, что в вашей жизни
есть случаи – подтверждения, – укрепляющие мысль, что если вы действительно заботитесь
о людях и хорошо относитесь к ним, то они в самом деле хорошие и, в свою очередь, захотят
вам помочь?
Вопрос в том, какое из этих убеждений является истинным? Ответ гласит: неважно,
какое является истинным. Важно, какое является наиболее вдохновляющим. Все мы можем
найти кого-нибудь, кто поддержит наши убеждения и заставит нас почувствовать себя более
уверенно относительно того или иного явления. Вот таким образом можно наблюдать спо-
собность человека давать рациональное объяснение. Ключевой вопрос, опять-таки, в том,
Э. Роббинс. «Разбуди в себе исполина»
59
является ли это убеждение в повседневной жизни вдохновляющим или расслабляющим,
поднимающим или принижающим. Поэтому каковы возможные источники подтверждений
в нашей жизни? Конечно, мы можем извлечь их из нашего личного опыта. Иногда мы соби-
раем подтверждения с помощью информации, которую получаем от других людей или из
книг, кассет, кинофильмов и так далее. А иногда мы формируем подтверждения исключи-
тельно на основе нашего воображения.
Эмоциональная сила, которая проявляется в нас относительно любого из этих под-
тверждений, будет определенно влиять на прочность и толщину «ножек». Самые крепкие и
прочные «ножки» формируются путем личного опыта, с которым связано много эмоций, так
как это был либо болезненный, либо приятный опыт. Другим фактором является количество
имеющихся подтверждений – ясно, что чем больше подтверждающих мысль событий, тем
сильнее будет ваше убеждение в этом.
Должны ли ваши подтверждения быть точными для того, чтобы вам хотелось их
использовать? Нет, они могут быть реальными или воображаемыми, точными или неточ-
ными – даже наш личный опыт непоколебим настолько, насколько мы это ощущаем.
Так как люди способны к такому разрушению и изменению, то количество и качество
поддерживающих «ножек», которые можно использовать для монтажа наших убеждений,
фактически не ограничено. Суть этого состоит в том, что, независимо от того, откуда про-
исходят наши подтверждения, мы начинаем принимать их как реальные, и поэтому больше
не возникает никаких сомнений! Это может иметь очень существенные позитивные послед-
ствия. Короче говоря, мы обладаем способностью использовать воображаемые подтвержде-
ния, которые толкают нас в направлении осуществления нашей мечты. Люди могут пре-
успеть, если представят что-нибудь достаточно ярко и с такой же легкостью, как если бы это
было на самом деле. Это происходит потому, что наш мозг не видит разницы между тем,
что мы отчетливо воображаем, и тем, что испытываем в действительности. При достаточ-
Do'stlaringiz bilan baham: |
