Rafiyev yengil aòLEÒika va uni o‘QIÒish meòodikasi

Mavzuga oid nazorat savollar
1. 
Yengil atletika texnikasi tushunchalarini izohlab bering.
2. 
Mukammal texnika deganda nimani tushunasis?
3. 
Yurish texikasini, undagi “qo‘sh tayanch” va “yakka tayanch”
larni izohlab bering.
4. 
Yugurish texnikasini tahlil qilib bering.
39-rasm.
 Nayzada og‘irlik va
bosim markazlarining bir-
biriga aloqador joylanishi.

---

117
5. 
Yugurish bilan yurish orasidagi farqni aniqlab bering.
6. 
Sakrash texnikasini tahlil qilib bering.
7. 
Yugurib kelib balandlikka va uzunlikka sakrash texnikalari
nimalar bilan bir-biridan farq qiladi?
8. 
Yugurib kelib uzunlikka “qaychi” va balandlikka “fosberi-
flop” usullarida sakrashlarning afzalligi nimada?
9. 
Uloqtirishlar texnikasini tahlil qilib boring.
10. 
Uzoq va yaqin uloqtirishlar deganda nimani tushunasiz?
11. 
Asbobni uzoqqa uchishi nimalarga bog‘liq?
12. 
Nayza uloqtirishda “taranglangan yoy” holati deganda
nimani tushunasiz?
Mavzu bo‘yicha mustaqil ish
1.
Sportcha yurish texnikasining tahlili.
2.
Yugurishlar texnikasining tahlili.
3.
Sakrashlar texnikasining tahlili.
4.
Uloqtirishlar texnikasining tahlili.

---

118
V BOB
YENGIL AÒLEÒIKA ÒURLARI ÒEXNIKASINI
O‘RGAÒISH ASOSLARI
Yengil atletik turlarning texnikasini o‘rgatish va uni
takomillashtirish — mashq jarayonining tarkibiy qismidir.
Yengil atletika ayrim turlari texnikasini o‘rgatish metodika-
sining umumiy asoslari quyida bayon etilgan. Ulardan eng
muhimlari – o‘rganilayotgan texnika to‘g‘risida to‘g‘ri ta-
savvur hosil qilishning, to‘g‘ri harakat qilish va to‘g‘ri fao-
liyat ko‘rsatishni amalda bilishning, bajara olishni baho-
lashning, xatolarni aniqlash va ularni tuzatishning metodlari
va vositalaridir.