Qo’lyozma huquqida

2-ilova
"Psixologik bosimni baholash" so’rovnomasi (T.A. Nemchin)
Anketa klinik va psixologik kuzatuv ma'lumotlariga ko'ra tuzilgan neyropsik zo'riqish belgilarining ro'yxati bo'lib, ushbu holatning 30 ta asosiy xarakteristikasini o'z ichiga oladi, ular og'irlikning uch darajasiga bo'lingan. Tadqiqot alohida, yaxshi yoritilgan va begona tovushlar va shovqinlardan ajratilgan xonada individual ravishda amalga oshiriladi.
Ko'rsatma: "Siz tanlagan javobingizga qarab, uning mazmuni hozirgi holatingizning xususiyatlariga mos keladi, so'rovnomaning har bir bandi raqami yoniga A, B yoki C harfini qo'ying."
Anketa matni:
1. Jismoniy noqulaylikning mavjudligi: a) hech qanday yoqimsiz jismoniy hislarning to'liq yo'qligi; b) ishga hal aqit bermaydigan kichik noqulayliklar mavjud bo'lsa, v) ishga jiddiy hal aqit beradigan juda ko'p miqdordagi yoqimsiz jismoniy hislar.
2. Og'riqning mavjudligi: a) hech qanday og'riqning to'liq yo'qligi; b) og'riq hissi vaqti-vaqti bilan paydo bo'ladi, lekin tezda yo'qoladi va ishga aralashmaydi; c) ishga sezilarli darajada hal aqit beradigan doimiy og'riqli hislar mavjud.
3. Harorat sezgilari: a) tana haroratini sezishda hech qanday o'zgarishlarning yo'qligi; b) issiqlik hissi, tana haroratining oshishi; v) tananing, oyoq-qo'llarning sovuqligi, "sovuqlik" hissi,
4. Mushak tonusining holati: a) normal mushak tonusi; b) mushak tonusining o'rtacha oshishi, mushaklarning biroz kuchlanish hissi; v) mushaklarning sezilarli kuchlanishi, yuz, bo'yin, qo'lning alohida mushaklarining burishishi (tics, tremor);
5. Harakatlarni muvofiqlashtirish: a) harakatlarni normal muvofiqlashtirish; b) yozish, boshqa ishlarni bajarishda harakatlarning aniqligini, qulayligini, muvofiqlashtirishni oshirish; v) harakatlar aniqligining pasayishi, muvofiqlashtirishning buzilishi, qo'l yozuvining yomonlashishi, yuqori aniqlikni talab qiladigan kichik harakatlarni bajarishda qiyinchilik.
6. Harakat faoliyatining umumiy holati: a) normal harakat faoliyati; b) harakat faolligini oshirish, harakatlarning tezligi va energiyasini oshirish; v) harakat faolligining keskin oshishi, bir joyda o'tira olmaslik, notinchlik, yurish istagi, tananing holatini o'zgartirish.
7. Yurak-qon tomir tizimidan tuyg'ular: a) yurakdan hech qanday yoqimsiz hislarning yo'qligi; b) mehnatga hal aqit bermaydigan yurak faoliyatining kuchayishi hissi, v) yurakdan yoqimsiz hislarning mavjudligi - yurak urish tezligining oshishi, yurak mintaqasida siqilish hissi, karıncalanma, yurakdagi og'riq.
8. Oshqozon-ichak traktining namoyon bo'lishi: a) qorin bo'shlig'ida hech qanday noqulaylikning yo'qligi; b) yolg'iz, tez o'tadigan va qorin bo'shlig'idagi ish tuyg'ulariga hal aqit bermaydi - epigastral mintaqada so'rish, engil ochlik hissi, davriy "gurillash"; v) qorin bo'shlig'ida kuchli noqulaylik - og'riq, ishtahani yo'qotish, ko'ngil aynishi, tashnalik.
9. Nafas olish organlaridan ko'rinishlar: a) hech qanday sezgilarning yo'qligi; b) chuqurlikni oshirish va nafas olishni tezlashtirish, ishga aralashmaslik; v) nafas olishda sezilarli o'zgarishlar - nafas qisilishi, ilhomning etishmasligi hissi, "tomoqqa to'p".
10. Chiqarish tizimidan ko'rinishlar: a) hech qanday o'zgarishlarning yo'qligi; b) chiqarish funktsiyasining o'rtacha faollashuvi - tiyilish (chidash) qobiliyatini to'liq saqlab qolgan holda, hojatxonadan tez-tez foydalanish istagi; v) hojatxonadan foydalanish istagining keskin oshishi, chidashning qiyinligi yoki hatto imkonsizligi.
11. Terlash holati: a) hech qanday o'zgarishsiz normal terlash; b) terlashning o'rtacha ortishi; v) ko'p miqdorda "sovuq" terning paydo bo'lishi.
12. Og'iz bo'shlig'i shilliq qavatining holati: a) hech qanday o'zgarishsiz normal holat; b) so'lak ajralishining o'rtacha ko'payishi; v) og'izda quruqlik hissi.
13. Terining bo'yalishi: a) yuz, bo'yin, qo'l terisining odatiy rangi; b) yuz, bo'yin, qo'l terisining qizarishi; v) yuz, bo'yin terisini oqartirish, qo'l terisida "marmar" (dog'li) soyaning paydo bo'lishi.
14. Tashqi ogohlantirishlarga sezuvchanlik, sezgirlik: a) hech qanday o'zgarishlarning yo'qligi, normal sezgirlik; b) ishga hal aqit bermaydigan tashqi ogohlantirishlarga sezuvchanlikning o'rtacha darajada oshishi; c) sezuvchanlikning keskin kuchayishi, chalg'itishi, begona stimullarga mahkamlanishi.
15. O'ziga, o'z qobiliyatiga ishonch hissi: a) o'z kuchiga, o'z qobiliyatiga odatiy ishonch hissi; b) o'ziga ishonch, muvaffaqiyatga ishonch hissini oshirish; v) o'ziga ishonchsizlik hissi, muvaffaqiyatsizlikni kutish, muvaffaqiyatsizlik.
16. Kayfiyat: a) odatdagi kayfiyat; b) ko'tarilgan, ko'tarilgan kayfiyat, ko'tarilish hissi, ishdan yoki boshqa faoliyatdan yoqimli qoniqish; v) kayfiyatning pasayishi, depressiya
17. Uyquning xususiyatlari: a) normal, oddiy uyqu; b) kechagi yaxshi, kuchli, tetiklantiruvchi uyqu; v) notinch, tez-tez uyg'onish va tush ko'rish, oldingi bir necha kechada, shu jumladan bir kun oldin uxlash.
18. Umuman emotsional holatning xususiyatlari: a) his-tuyg'ular va his-tuyg'ular sohasida hech qanday o'zgarishlarning yo'qligi; b) tashvish hissi, bajarilgan ish uchun mas'uliyat, "hayajon", faol harakat qilish istagi; v) qo'rquv, vahima, umidsizlik hissi.
19. Immunitet: a) hech qanday o'zgarishsiz normal holat; b) ishda shovqin immunitetini oshirish, shovqin va boshqa shovqin sharoitida ishlash qobiliyati; c) shovqinga qarshi immunitetning sezilarli darajada pasayishi, chalg'ituvchi stimullar bilan ishlay olmaslik.
20. Nutqning xususiyatlari: a) oddiy nutq; b) nutq faolligini oshirish, ovoz balandligini oshirish, nutqni sifatini yomonlashtirmasdan tezlashtirish (mantiqiylik, savodxonlik va boshqalar); v) nutqning buzilishi - uzoq pauzalar, ikkilanishlar paydo bo'lishi, keraksiz so'zlar sonining ko'payishi, duduqlanish, juda jim ovoz.
21. Ruhiy holatni umumiy baholash: a) normal holat; b) xotirjamlik holati, mehnatga tayyorligi, safarbarligi, yuqori ruhiy ohang; v) charchoq hissi, konsentratsiyaning etishmasligi, beparvolik, apatiya, aqliy ohangning pasayishi.
22. Xotiraning xususiyatlari: a) oddiy xotira; b) xotirani yaxshilash - kerakli narsani eslab qolish oson; c) xotira buzilishi.
23. Diqqatning xususiyatlari: a) hech qanday o'zgarishsiz normal diqqat; b) diqqatni jamlash, begona narsalardan chalg'itish qobiliyatini yaxshilash; v) e'tiborning yomonlashishi, diqqatni biznesga to'play olmaslik, chalg'itish.
24. Aql: 29 a) umumiy aql; b) aql-zakovat, yaxshi topqirlik; v) aqlning pasayishi, chalkashlik.
25. Aqliy faoliyat: a) normal aqliy faoliyat; b) aqliy faoliyatning ortishi; v) aqliy faoliyatning sezilarli darajada pasayishi, tez aqliy charchash.
26. Ruhiy noqulaylik hodisalari: a) umuman psixikadan hech qanday yoqimsiz hislar va kechinmalar yo'qligi; b) ruhiy qulaylik hissi, aqliy faoliyatning kuchayishi yoki mehnatga hal aqit bermaydigan yagona, engil, tez o'tadigan hodisalar; v) mehnatga jiddiy hal aqit beradigan aniq, xilma-xil va ko'p sonli ruhiy kasalliklar.
27. Kuchlanish belgilarining tarqalish (umumlashtirish) darajasi: a) e'tibor berilmaydigan yagona, zaif ifodalangan belgilar; b) aniq ifodalangan keskinlik belgilari, nafaqat faoliyatga aralashmaydi, balki, aksincha, uning samaradorligiga yordam beradi; v) mehnatga hal aqit beradigan va tananing turli a'zolari va tizimlaridan kuzatiladigan juda ko'p turli xil noxush stress belgilari.
28. Taranglik holatining paydo bo'lish chastotasi: a) taranglik hissi deyarli rivojlanmaydi; b) zo'riqishning ba'zi belgilari faqat haqiqatan ham qiyin vaziyatlar mavjud bo'lganda rivojlanadi; v) keskinlik belgilari juda tez-tez va tez-tez etarli sabablarsiz rivojlanadi.
29. Taranglik holatining davomiyligi: a) juda qisqa, bir necha daqiqadan ko'p bo'lmagan, qiyin vaziyat o'tmasdan ham tezda yo'qoladi; b) deyarli butun vaqt davomida qiyin vaziyatda bo'lish va zarur ishlarni bajarishda davom etadi, u tugaganidan keyin qisqa vaqt ichida to'xtaydi; c) qiyin vaziyatdan keyin uzoq vaqt davomida to'xtamaydigan keskinlik holatining juda muhim davomiyligi.
30. Kuchlanishning umumiy zo'ravonlik darajasi: a) zo'ravonlikning to'liq yo'qligi yoki juda zaif darajasi; b) keskinlikning o'rtacha talaffuzli, aniq belgilari; v) aniq, haddan tashqari stress.
Metodologiyani qayta ishlash va natijani talqin qilish. Shaklni to‘ldirgandan so‘ng fanlar tomonidan to‘plangan ballar ularni umumlashtirish yo‘li bilan hisoblanadi. Shu bilan birga, sub'ekt tomonidan "a" bandiga nisbatan qo'yilgan "+" ball uchun 1 ball, "b" nuqtasiga - 2 ball, "c" nuqtasiga - 3 ball beriladi. Fan to'plashi mumkin bo'lgan eng kam ball - 30, maksimal ball - 90.
Zaif stress diapazoni 30 dan 50 ballgacha,
o'rtacha yoki "kuchli" – 51 dan 70 ballgacha
haddan tashqari yoki "keng" - 71 dan 90 ballgacha.

1M.Otajonov Boshqaruv psixologiyasi majmua 3-bet Farg’ona 2015

2^ E.G'oziyev Umumiy psixologiya Toshkent 2014 y 56 b

3^ E.G'oziyev Umumiy psixologiya Toshkent 2014 y 57 b

4^ E.G'oziyev Umumiy psixologiya Toshkent 2014 y 56 b

5^ E.G'oziyev Umumiy psixologiya Toshkent 2014 y 56 b

6^ Chidori S.M. Boshqaruv psixologiyasi: shaxsdan jamoaga. - Petrozavodsk, "Folium", 1996 y

7^ Chidori S.M. Boshqaruv psixologiyasi: shaxsdan jamoaga. - Petrozavodsk, "Folium", 1996 y

8^ Chidori S.M. Boshqaruv psixologiyasi: shaxsdan jamoaga. - Petrozavodsk, "Folium", 1996 y

9^ Chidori S.M. Boshqaruv psixologiyasi: shaxsdan jamoaga. - Petrozavodsk, "Folium", 1996 y 45 b

10^ V.Karimova Ijtimoiy psixologiya darslik 2015 yil Toshkent 12-b

11^ F.Yo’ldashev Falsafa darslik 2019 yil Farg’ona 23-25 b

12^ F.Yo’ldashev Falsafa darslik 2019 yil Farg’ona 30- b

13^ F.Yo’ldashev Falsafa darslik 2019 yil Farg’ona 30 -b

14^ F.Yo’ldashev Falsafa darslik 2019 yil Farg’ona 31- b

15^ F.Yo’ldashev Falsafa darslik 2019 yil Farg’ona 32 b

16^ F.Yo’ldashev Falsafa majmua Farg’ona 2018 y 35 b

17^ F.Yo’ldashev Falsafa majmua Farg’ona 2018 y 45 b

18^ www. Ziyonet .uz

19^ 9- sinf adabiyot darslik 2015

20^ Vitkin J. Ayollar haqidagi haqiqat (erkaklar tomonidan tuzilgan 14 ta afsona). - SPb.: Piter Press, 1996 yil.

21^ F. Yo’ldashev Falsafa Farg’ona 2018 y 46 b

22^ F. Yo’ldashev Falsafa Farg’ona 2018 y 46 b

23^ Farobiy “Fozil odamlar shaxri ” asaridan 16 b

24

25^ F.Yo’ldashev Falsafa darslik 2018 yil Farg’ona 35 b

26^ O’zbekiston tarixi darslik 10 –sinf 56- b

27^ www ziyonet . uz

28^ Wwwziyonet . uz

29^ Belyadskiy N.P. aqlli boshqaruv texnologiyasi: Qo'llanma / N.P. Bialiatskiy.-Minsk: Yangi bilim.-2001-320 yillar.

30^ Sodiqova N stresni bartaraf etishning psixologik xususiyatlari BMI 2013 yil 12-13 –b

31^{ } Sodiqova N stresni bartaraf etishning psixologik xususiyatlari BMI 2013 yil 12-13 –b

32^ Belyadskiy N.P. aqlli boshqaruv texnologiyasi: Qo'llanma / N.P. Bialiatskiy.-Minsk: Yangi bilim.-2001-320 yillar.

33^ Sodiqova N stresni bartaraf etishning psixologik xususiyatlari BMI 2013 yil 14–b

34^ Sodiqova N stresni bartaraf etishning psixologik xususiyatlari BMI 2013 yil 14 –b

35^ Belyadskiy N.P. aqlli boshqaruv texnologiyasi: Qo'llanma / N.P. Bialiatskiy.-Minsk: Yangi bilim.-2001-320 yillar.

36^ Belyadskiy N.P. aqlli boshqaruv texnologiyasi: Qo'llanma / N.P. Bialiatskiy.-Minsk: Yangi bilim.-2001-320 yillar.

37^ Vitkin J. Ayollar haqidagi haqiqat (erkaklar tomonidan tuzilgan 14 ta afsona). - SPb.: Piter Press, 1996 yil.

38^ Robert Beron “Agressiya ” nomli asari 2000 y Maskva

39^ Vitkin J. Ayollar haqidagi haqiqat (erkaklar tomonidan tuzilgan 14 ta afsona). - SPb.: Piter Press, 1996 yil.

40^ Robert Beron “Agressiya ” nomli asari 2000 y Maskva

41^ Vitkin J. Ayollar haqidagi haqiqat (erkaklar tomonidan tuzilgan 14 ta afsona). - SPb.: Piter Press, 1996 yil.

42^ Robert Beron “Agressiya ” nomli asari 2000 y Maskva

43^ Olga Borovik jurnali "Ayol nimani xohlaydi" 2010 yil - № 11-S. o'n olti

44^ Robert Beron “Agressiya ” nomli asari 2000 y Moskva

45^ Olga Borovik jurnali "Ayol nimani xohlaydi" 2010 yil - № 11-S. o'n olti

46^ Robert Beron “Agressiya ” nomli asari 2000 y Moskva

47^ Olga Borovik jurnali "Ayol nimani xohlaydi" 2010 yil - № 11-S. o'n olti

48^ Vitkin J. Ayollar haqidagi haqiqat (erkaklar tomonidan tuzilgan 14 ta afsona). - SPb.: Piter Press, 1996 yil.

49^ Vitkin J. Ayollar haqidagi haqiqat (erkaklar tomonidan tuzilgan 14 ta afsona). - SPb.: Piter Press, 1996 yil.

50^ Vitkin J. Ayollar haqidagi haqiqat (erkaklar tomonidan tuzilgan 14 ta afsona). - SPb.: Piter Press, 1996 yil.

51^ Vitkin J. Ayollar haqidagi haqiqat (erkaklar tomonidan tuzilgan 14 ta afsona). - SPb.: Piter Press, 1996 yil.

52^ Chidori S.M. Boshqaruv psixologiyasi: shaxsdan jamoaga. - Petrozavodsk, "Folium", 1996 y

53^ . Chidori S.M. Boshqaruv psixologiyasi: shaxsdan jamoaga. - Petrozavodsk, "Folium", 1996 y

54^ . Chidori S.M. Boshqaruv psixologiyasi: shaxsdan jamoaga. - Petrozavodsk, "Folium", 1996 y

55^ . Chidori S.M. Boshqaruv psixologiyasi: shaxsdan jamoaga. - Petrozavodsk, "Folium", 1996 y

56^ . Olga Borovik jurnali "Ayol nimani xohlaydi" 2010 yil - № 11-S. o'n olti

57^ Natalya Moskolyonova "Biznes va ayol", "Cosmopolitan" jurnali, 2009 yil - 5-son - B.57

58^ Natalya Moskolyonova "Biznes va ayol", "Cosmopolitan" jurnali, 2009 yil - 5-son - B.57

59^ . Olga Borovik jurnali "Ayol nimani xohlaydi" 2010 yil - № 11-S. o'n olti

60^ Бережная С.В. Верещак С.Б. Иваницкий А.Ю. «Научные исследования: от теории к практике». Чебоксары 2014 УДК 001 ББК 72 Н34 с-190

61^ Рогов, Е.И. Настольная книга практического психолога в образовании/ Е.И.Рогов. - М., 1995. - 529 с.