Qamashi tumani 24-umumiy o’rta ta`lim maktabining Jismoniy tarbiya fani o`qituvchisi Meyliyeva Malikaning


Disk. Diametri 2,6 metr bo'lgan sektordan tashlang



Download 226,38 Kb.
bet9/11
Sana01.02.2022
Hajmi226,38 Kb.
#421019
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11
Bog'liq
jismoniy tarbiya ochiq dars ishlanma

Disk. Diametri 2,6 metr bo'lgan sektordan tashlang.
Hammer. Marmar og'irligi - 7260 gramm (erkak), 4 kg - urg'ochi. Yadro bilan bir xil materiallardan tayyorlangan. Tanlov davomida sektor metall mash bilan o'ralgan (tomoshabinlar xavfsizligi uchun). To'p yoki granata uloqtirish Olimpiya va xalqaro musobaqalar dasturiga kiritilmagan.

Butun atrofda


Sakrash, yugurish, uloqtirish kiradi. Umuman olganda, ushbu musobaqalarning 4 turi tan olingan:

  1. Dekatlon. Faqat erkaklar ishtirok etadilar. Yozda o'tkazildi. Ular sprint yugurish (100 m), uzunlikka va balandlikka sakrash, tayoq bilan sakrash, uloqtirish, diskka va nayzaga siltash, 1,5 km va 400 m ga yugurish bo'yicha musobaqalashadilar.

  2. Ayollar gepatloni. Shuningdek, u yozda o'tkaziladi. Bunga quyidagilar kiradi: 100 metrga to'siqlar. uzoq va baland sakrashlar, 800 va 200 metrga yugurish. nayza uloqtirish va o'q otish.

  3. Erkak gepatlon. Qishda o'tkaziladi. Ular 60 m (oddiy) va to'siqlardan, shuningdek 1000 metrga, balandlikka (oddiy) va tayoq bilan sakrashga, uzunlikka sakrashga, yadro uloqtirishga yugurish bo'yicha musobaqalashadilar.

  4. Ayollar beshkurash. Qishda o'tkaziladi. O'z ichiga oladi: 60 metrga to'siqlar, 800 oddiy, uzun va balandlikka sakrash, o'q otish.

Sportchilar bir necha kun davomida ikki bosqichda bellashadi.

Download 226,38 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish