Qamashi tumani 24-umumiy o’rta ta`lim maktabining Jismoniy tarbiya fani o`qituvchisi Meyliyeva Malikaning


Bunday sakrashning ikki turi mavjud



Download 226,38 Kb.
bet8/11
Sana01.02.2022
Hajmi226,38 Kb.
#421019
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11
Bog'liq
jismoniy tarbiya ochiq dars ishlanma

Bunday sakrashning ikki turi mavjud:

  • tekis;

  • uch marta, ya'ni uchta sakrash va qo'nish.

Ular faqat mushaklarning kuchi yordamida yoki (qo'shimcha ravishda) maxsus moslama, tirgak yordamida baland sakrashadi. Sakrashlar tik turgan joydan ham, yugurishdan ham amalga oshiriladi.

Uloqtirish


Vazifa: ob'ektni iloji boricha uloqtirish yoki surish.
Ushbu intizom bir nechta kichik turlarni o'z ichiga oladi:

  1. Marmar surish. Uning yadrosi sifatida ishlatiladi. U metalldan (quyma temir, guruch va boshqalar) yasalgan. Erkak vazni - 7, 26 kilogramm, urg'ochi - 4.

  2. Uloqtirish. Marmar - disk, nayza, shar, granata. Nayza:

  • Erkaklar uchun vazni - 0,8 kg, uzunligi - 2,8 m dan 2,7 gacha;

  • Ayollar uchun vazni - 0,6 kg, uzunligi - 0,6 m.


Download 226,38 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish