Q. P. Arslonov

3.
 
Kurashchi ushlashlarning har xil usullarini puxta bilishi va 
qo‘llashi shart.
 
Texnik usullar
 
– bu maqsadga yo‘naltirilgan kurash qoidalari 
asosida tashkil etilib, raqibni qiyin holatga tushurib ustunlikka 
erishishni ta‘minlaydigan harakatlardir. Erkin kurash, dzyu-do, sambo 
va kurashda qo‘llaniladigan usullar quyidagi oyoqlar bilan amalga 
oshiriladigan harakatlarni ko‘rsatish mumkin. Oldindan supurib 
tashlashlar, yon tomondan supurib tashlashlar, tashqaridan oyoq 
yuzasi bilan ildirish, chil usullaridir. Bu usullarning bajarilishini 
quyidagi supurib tashlashlarda: