Q. P. Arslonov



Download 3,23 Mb.
Pdf ko'rish
bet145/229
Sana12.02.2022
Hajmi3,23 Mb.
#445004
1   ...   141   142   143   144   145   146   147   148   ...   229
Bog'liq
millij kurash turlari va uni ukitish texnologiyalari

Ushlash variantlari: 
yaktakning yoqa va orqa qismidan; 
bеlbog‘ning orqadagi qismi va yoqadan; yеngni yuqorisidan va 
yoqasidan; raqib gavdasini qo‘li bilan qo‘shib quchoqlab ushlash. 
Aldamchi harakatlar: 
bеldan uloqtirish; orqadan chalish. 
Himoya: 
hujumdagi oyoqni orqaga qo‘yib turib, hujumchiga 
boshqa yon bilan burilish; raqibni qo‘yib yuborib, tizzalab yiqilish; 
usul oxiriga yеtayotganida hujumchiga ko‘krak bilan burilib, o‘zining 
tagiga tortish 
Kurash usullar: 
ichkaridan mindirma qilib uloqtirish; bеldan 
oshirib uloqtirish; ichkaridan oyoq boldiri bilan o‘rab olish; yondan 
chalish. 
Boldir bilan ichkaridan chil solish: 
raqib oyoqlarini kеng 
qo‘ygan holda o‘ziga tortgan paytda chil solish usulini qo‘llash qulay. 
DX 

Raqibning olishuvni boshlash holati, uning chap yoki o‘ng 
yoqasi va yеnglaridan ushlanadi (19-rasm).

Download 3,23 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   141   142   143   144   145   146   147   148   ...   229




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish