Psixologik trening



Download 2,48 Mb.
Pdf ko'rish
bet156/192
Sana01.03.2022
Hajmi2,48 Mb.
#475833
1   ...   152   153   154   155   156   157   158   159   ...   192
Bog'liq
fayl 776 20210505 (1)

“Molekula” 
 
Maqsad: 
ishtirokchilarni faollashtirish, jamoaviylikni rivojlantirish, kichik 
guruhlarni hosil qilish. 
Jarayon: 
Birinchi navbatda ishtirokchilar bir top bo’lib turib olishlari 
kerak. Molekulalar haqida biroz tushuncha berib o’tiladi misol uchun: 
molekulalar harorat oshgani sari ularning harakati tezlashadi va harorat sovigani 
sari ularning harakati sekinlashadi. So’ngra ishtirokchilarga tasavvur qiling 
sizlar hozir kichik-kichik atom molekulalariga aylanib qoldingiz deb ustanovka 
beriladi. Sizlardan havo harorati oshgani sari ixtiyoriy turli taraflarga qarab 
to’xtamay harakatlanish talab etiladi. (trening auditoriyada bo’lmasa 
ishtirokchilaning bir-birlaridan uzoqlashib ketmasligi so’raladi) Shundan so’ng 
hozir harorat 40,60,100 daraja issiq deb aytiladi va molekulalar (ya’ni 
ishtirokchilar) borgan sari tezroq harakatlana boshlaydi. Trener ularni ixtiyoriy 


226 
paytda to’xtatib molekulalar 2ta yoki 3ta yoki ixtiyoriy kerakli miqdorda 
birlashishsin deb buyruq berishi mumkin. Shunda ishtirokchilar to’xtashi va 
tezda o’ziga sheriklar topib aytilgan miqdorda birlashib kichik - kichik xalqalar 
hosil qilib olishlari kerak. Bundan so’ng “harorat yana ko’tarilib molekulalar 
yana harakatga kelishadi” buyrug’ini berish va o’yinni yuqoridagiday davom 
ettirish mumkin. Eslatib o’tish kerakki, bu o’yindan nafaqat ishtirokchilarni 
faollashtirish yoki jamoaviylikni shakllantirish uchun balki ishtirokchilardan 
kichik guruhlarni hosil qilish uchun ham foydalanish mumkin. 
 
“Uchlar” 
 
Maqsad: 
ishtorkchilarni diqqadini oshirish va faollashtirish 
Jarayon: 
ishtirokchilar aylana bo’lib turib olishlari so’raladi shundan 
so’ng trener shartni tushuntiradi. Ishtirokchilarning har biri bittadan son aytib 
1,2,..4,5…tarzida aylana bo’ylab o’ng tomonga ketma-ket sanab ketadilar va 
aytiladigan sonlarning qaysi biri uchga bo’linadigan bo’lsa (misol uchun 
3,6,9,12…) yoki aytiladigan sonning tarkibida uch raqami qatnashsa (misol 
uchun 3,13,23,33…) o’sha son kelganda uni aytish o’rnida uch marta qarsak 
chalinishi kerak. Misol uchun: 1,2,qarsak,4,5,qarsak…11,12,qarsak tarzida o’yin 
boradi hamda undan keyingi ishtirokchi son aytishda davom etaveradi. 
Ishtirokchilar o’yinga to’liq tushunib olishlari uchun3-4 ta odam adashib 
ketgunicha shunchaki o’ynaladi shundan so’ng o’yin boshidan boshlanib 
adashib ketgan ishtirokchilar birdaniga o’yindan (aylanadan orqaga) chiqib 
turadilar. Va oxirida qolgan ishtirokchi g’olib deb topiladi. Agar trening 
ishtirokchilari 20 tadan ortiq bo’lsa, shunchaki 5-6 ta odam adashib ketgunicha 
yoki raqam aytish aylanani 2-3 marta aylanib chiqqunigacha davom etkazish 
yetarli. 

Download 2,48 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   152   153   154   155   156   157   158   159   ...   192




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish