Psixologik trening asoslari. N. Ismoilova

3. Kartochkalar usuli — har bir ishtirokchi trener tomonidan tarqatilgan maxsus kartochkaga 
o‘zi  to‘g‘risida  nima  ma’lumotni  berishni  istasa,  o’shani  yozadi.  K.artochkalami  tablichkaga 
o’xshatib hamma o‘z oldiga qo’yib qo’yishi, oldiga yoki orqasiga ilib olishi ham mumkin. Hamma 
bir-birining kartochkasini o‘qib o‘zaro lunishadi. 
Tanishuv  qismida  ishtirokchilar  bir-birlarining  ismini  bilish  bilan  birga,  har  bir  ishtirokchi 
o’zining  ismi,  hayotidagi  muhim  narsalar  haqida  o‘ylab  ko'rish  va  buni  ovoz  chiqarib  aytish 
imkoniga ega boTadi. 
 "Qor  uyumi"  o’yini  orqali  tashkil  etiladigan  tanishuvlarda  esa  guruhdagi  qo’shnisining 
aytganini takrorlash uchun eshitishning, avniqsa o’zidan oldingi kishini eshitislming qiyinligini his 
qilish  imkoni  beriladj.  Ko'pchihk  ishtirokchilar  o’zidan  oldingi  ishtirokchi  nima  deganligini 
eshitmaydi,  chunki  u  eshitishdan  ko’ra  o‘zi  nima  deyishi  kerakligi  haqida  o'ylaydi.  Muhokamada 
trener tomonidan ishtirokchi "diqqat markazida" bo‘lganida o‘zini qanday his qilganligi so'raladi. 
Ko'pincha  treninglarda  tanishuv  jarayonida  ishtirokchilardan  ismini  aytish  bilan  birga 
muloqotga kirishish jarayoniga salbiy va ijobiy ta’sir etuvchi jihatlarini ham aytib o'tish so‘raladiki, 
bu ma’lumot trener uchun har bir ishtirokchining individual jihatlarini bilishga ham xizmat qiladi.