Psixologik trening asoslari. N. Ismoilova

 “Rangli kaftlar”. 
Ko‘rsatma: Trener uch xil (qizil, sariq va ko‘k) “rangli kaff’lar yasab, ulami ishtirokchilarga 
ko‘rsatadi va ulaming har biriga mos ko‘rish (salomlashish) harakatlami o'zaro aniqlashtirib oladi. 
Har  bir  kaft  ko‘rsatilganda  ishtirokchilar  bir-  birlari  bilan  unga  mos  tarzda  ko'rishishlari  kerak. 
Masalan: qizil kaft - qo‘llami siqib, sariq kaft - -rqaga qoqib, ko‘k kaft - oyoq-ami bilan. 
 “Quvlashmachoq”  
Ko‘rsatma: Bu mashq noananaviy tarzda o‘tadi. Quvlashmachoq o'yinini odatiy tarzda emas 
balki ishtirokchilar bir-birlarini quvlashganlarida boshlovchi berayotgan kmrsatmaga amal qilishlari 
kerak  bo'ladi.  Ya’ni  boshlovchi  “bir--  biringizni  quloqlaringizni  tuting,  bir-biringizni 
barmoqlaringizdan yoki oyoqlaringizni tuting” degan kmrsatmani berishi mumkin.