Поль брэгг асаб кучи т арж им он: м ирафзал м ирфайзиев

Асаб тизими мувозанати
Табиат барча жабҳаларда мувозанатни сакдашга 
ҳаракат қилади. Инсон бу мувозанатни бузса, 
хавотирланишга тушади. Уч хил сабабга биноан 
асаб тизими мувозанати бузилиши мумкин:
1. Асаб емирилиши;
2. Асаб депрессияси;
3. Асаб таранглашиши.
Б у к и т о б д а м е н ш у н д а й и б о р а л а р д а н
фойдаланаманки, токи мутахассис бўлмаганлар 
ҳам менинг фикрларимни тушуниб етишсин. Асаб 
тизими ҳақида гапирганимда таш қи ва ички асаб 
тизимларини назарда тутаман.
24

---

А с а б е м и р и л и ш и
Ю қорида айтилганидек, асаб ҳужайралари асаб 
кучларини йиғадиган резервуар ҳисобланади. Агар 
б у р е з е р в у а р я р и м л а н и б қ о л с а , д е м а к , 
асабларингиз ярм игача емирилибди. С изнинг 
ҳаётий аъзоларингиз ва мушакларингиз фаолияти 
учун керакли озуқанинг ярмисини олади.
Асаб ҳуж айралари асаб кучларига тўла бўлса, 
асаб кучи босими ю қори булади. Биз жисмоний 
ва руҳий кучга тўла бўламиз, вазифалар осонгина 
ечимини топади.
М ураккаб вазиф алар ҳам осон кўринади. Сиз 
динамо-маш инага ўхшайсиз, чарчоқ нималигини 
билм айсиз..
Мен худди шундай натиж ага эришдим, зеро 
шуни сиз билан ўртоқлашмоқчи эдим. Маълумки, 
мен бетобликни бош имдан ўтказганман. Асаб 
кучи емирилганда ва бунга беф арқ бўлиш турли 
жисмоний ва руқий бузилишларга олиб келади. 
Ҳар бир мушак, ҳар бир аъзо ишлаб турса ҳам, 
инсон танасининг ҳар бир ҳуж айраси асаб билан 
боғлиқ бўлгани учун емирилган асаб ҳақиқатда 
ҳам танани кучсизлантириб, унинг фаолиятини 
бузади. Ч орасини кўрм асангиз, асабларингиз 
е м и р и л га н и ч а қ о л а в е р а д и . С и з бун и қ ай та
тиклаш ингиз мумкин, чарчаш ингиз керак эмас. 
Табиат талаби шундайки, сизнинг асаб кучингиз 
тўла бўлиш и ёш и н ги зд ан қ атъ и назар, ҳ аёт 
ж озибадор кўриниш и лозим.
Бу китобда қайд этилган дастурга риоя қилинг, 
иш онам ан, си з асаб кучи р е зе р в у а р и н ги зн и
тўлата оласиз.