“pedagogik mahorat” ilmiy-nazariy va metodik jurnal 021, Maxsus son issn 2181-6883

 
3-жадвал. Футболчи аёлларни тайёргарлик босқчидаги жисмоний тест натижаларининг 
динамикаси
Назорат босқичлари 
Тестлар 
10 м.га 
югуриш (с) 
30 м.га 
югуриш (с) 
7х50 м.га 
мокисимон 
югуриш (с) 
Турган жойдан 
узунликка 
сакраш (см) 
Бошланғич ҳолати (I) 
2.00± 0.06 
4,8±0,4 
71.7± 1.13 
210± 12 
Экспериментал 
босқичнинг 
ўртасида, 20 кун (II) 
2.01± 0.03 
4,6±0,2 
70.2+ 1.15 
205± 10 
Экспериментал 
босқичнинг 
охирида, 46 кун (III) 
1.90+0.03 
4,4±0,5 
68.0± 1.00 
220± 5 
Эксперимент охирида 180 кун 
1.91+ 0.02 
4,5±0,2 
68.5+0.84 
215± 8 
Экспериментал босқич тугаганидан етти кун ўтгач жисмоний тайёргарликнинг ривожланиш 
даражасида сезиларли ўсиш кузатилди. Бу ҳолда жамоанинг жисмоний тайёргарлиги ўртача ва юқори 
деб баҳоланди. 
Aйтиш керакки, агар тажриба бошланишидан олдин юқори ва ўрта кўрсаткичдан юқори 
ўйинчиларнинг 22% ўртача жисмоний тайёргарликка эга бўлган бўлса, тажриба тугаганидан сўнг, бу 
кўрсаткич 83% ни ташкил этди (3-жадвал). Тажрибадан олдин аёл футболчиларнинг жисмоний 
тайёргарлиги 61%и ўртача ва ундан паст деб баҳоланган эди. Aёл футболчиларининг 17 фоизида паст 
даражадаги жисмоний тайёргарликка эга эди. Тажриба охирида, атиги 18% футболчи айёллар ўрта 

---

“PEDAGOGIK MAHORAT” ILMIY-NAZARIY VA METODIK JURNAL 2021, Maxsus son
 
135 
кўрсаткичдаги жисмоний тайёргарликка даражасига етдилар. Жамоанинг асосий таркибдаги 
ўйинчилари модель даражага эришдилар.
Олинган тест натижаларни таҳлил этганда шуни кўриш мумкин, экспериментал гуруҳ 
натижалари сезиларли даражада ошганлигини кўришимиз мумкин. Биз тавсия этган дастурдан сўнг 
жамоанинг жисмоний кўрсаткичларида ҳам ижобий ўзгаришлар рўй берди (1-расм)