Jismoniy tarbiya gigienasi va sportning tibbiy-fiziologik asoslari

 
№186 manba - sodiqov b.a. yosh fiziologiyasi va gigienasi. o’quv qo’llanma. toshkent. 2009. 
fan bobi-9,
ayrim sport turlari bilan shug‘ullanish gigienasi; fan bo’limi-22; qiyinlik darajasi-2; 
 
Sportchi organizmining jismoniy yuklamalar ta`siriga barqarorligini pasaytiruvchi birinchi guruh 
omillar to`g’ri keltirilgan qatorni ko`rsating? 
Mashg’ulot va musobaqalar rejimining turli tarzda buzilishi 
Surunkali infektsiyalar: xolitsistit va tishlar kariesi. 
Ob-havo harorati past yoki yuqori bo`lishi,
Ovqatlanish, uyqu rejimi va bioritmlar. 
 
№187 manba - sodiqov b.a. yosh fiziologiyasi va gigienasi. o’quv qo’llanma. toshkent. 2009. 
fan bobi-9,
ayrim sport turlari bilan shug‘ullanish gigienasi; fan bo’limi-22; qiyinlik darajasi-2; 
 
So`nggi yillarda sportchilarning necha % ida miokardning distrofik o`zgarishlari bilan yurak 
zo`riqish hollari kuzatilmoqda? 
Sportchilarni 4-6 % ida 
Sportchilarni 2-4 % ida 
Sportchilarni 1-3 % ida 
Sportchilarni 3-5 % ida 
 
№188 manba - sodiqov b.a. yosh fiziologiyasi va gigienasi. o’quv qo’llanma. toshkent. 2009. 
fan bobi-9,
ayrim sport turlari bilan shug‘ullanish gigienasi; fan bo’limi-22; qiyinlik darajasi-2; 
 
Jismoniy yuklama bajarilayotgan vaqtda ishlab chiqarilayotgan energiyaning necha % gacha 
bo`lgan qismi issiqlik shaklida ajralib chiqadi? 
Ishlab chiqarilayotgan energiyaning 70% gacha bo`lgan qismi
Ishlab chiqarilayotgan energiyaning 50% gacha bo`lgan qismi 
Ishlab chiqarilayotgan energiyaning 40% gacha bo`lgan qismi 
Ishlab chiqarilayotgan energiyaning 60% gacha bo`lgan qismi 
 
№189 manba - sodiqov b.a. yosh fiziologiyasi va gigienasi. o’quv qo’llanma. toshkent. 2009. 
fan bobi-9,
ayrim sport turlari bilan shug‘ullanish gigienasi; fan bo’limi-22; qiyinlik darajasi-3; 

---

 
Marafonchi-yuguruvchilarda va velosiped poygasida qatnashayotgan sportchilarda nima uchun 
gavda harorati 40°c ga etishi ham mumkin? 
Chunki organizm 2,5-3 soat mobaynida o`zidan 2000-3000 kkal miqdorida energiya ajratib 
chiqarishi kerak. 
Chunki organizm 2,5-3 soat mobaynida o`zidan 1500-2500 kkal miqdorida energiya ajratib 
chiqarishi kerak. 
Chunki organizm 2,5-3 soat mobaynida o`zidan 1500-2000 kkal miqdorida energiya ajratib 
chiqarishi kerak. 
Chunki organizm 2,5-3 soat mobaynida o`zidan 1000-2000 kkal miqdorida energiya ajratib 
chiqarishi kerak.