А. В. Смышляев, Е. Э. Степанов, Э. Р. Франк

Ловлю мяча сверху 
применяют, чтобы овладеть мячами, летящи-
ми со средней траекторией (на уровне груди и головы), а также высоко-
летящими и опускающимися мячами (рис. 38). 
Для овладения мячами, летящими с высокой траекторией, исполь-
зуют ловлю двумя руками сверху в прыжке (рис. 39). В зависимости от
Рис. 39. Ловля мяча сверху в прыжке 
направления полета мяча толчком одной или двумя ногами выполняют 
прыжки вверх, вперед-вверх или вверх-в стороны. Прыжок с отталкива-
нием одной ногой выполняется преимущественно в движении, а пры-
жок толчком двумя ногами – с места. В момент отталкивания руки ма-
ховым движением выносятся вверх к мячу. После ловли приземление 
происходит на несколько согнутые ноги. 
Рис. 38. Ловля мяча сверху 

---

62 
Ловля мяча сбоку 
применяется для овладения мячами, летящими 
со средней траекторией в стороне от вратаря. 
В подготовительной фазе руки выносятся в сторону-вперед по на-
правлению полета мяча. Кисти параллельны, пальцы несколько расстав-
лены и полусогнуты. Вес тела переносится на ближнюю к стороне лов-
ли ногу. В ту же сторону несколько поворачивается и туловище. Вы-
полнение рабочей и завершающей фаз сходно по структуре с ловлей 
мяча двумя руками сверху. 
Ловля мяча в падении 
– эффективное средство овладения мячами, 
направленными неожиданно, точно, а часто и сильно в сторону от вра-
таря. Используется при перехвате передач («прострелов» вдоль ворот) и 
при отборе мяча в ногах у противника. 
Имеется два варианта ловли мяча в падении: без фазы полета и с 
фазой полета. Первый вариант применяется для ловли катящихся и низ-
колетящих на расстоянии 2–2,5 м в стороне от вратаря мячей (рис. 40). 
Рис. 40. Ловля мяча в падении (без фазы полета) 
Для ловли мячей, катящихся и летящих на значительном рассто-
янии от вратаря, используется падение с фазой полета (рис. 41). В пред-
варительной фазе вратарь выполняет один или два быстрых приставных 
или скрестных шага в направлении полета мяча. Способ передвижения 
зависит от индивидуальных навыков. 
Рис. 41. Ловля мяча в падении (с фазой полета) 
При ловле высоколетящих мячей отталкивание производится в сто-
рону-вверх, при ловле мячей, летящих на среднем уровне, – в сторону.