А. В. Смышляев, Е. Э. Степанов, Э. Р. Франк

часть
 
урока
 
–
основная.
 
Ее
продолжительность
100
–
110
мин.
Задачи основной части урока: развитие необходимых физических ка-
честв, техническая, тактическая подготовка игроков и приобретение на-
выков участия в соревнованиях. Причем все эти задачи взаимосвязаны и 
дополняют друг друга. Основным средством являются упражнения, на-
правленные на развитие физических качеств, на быстрейшее овладение 
техникой и тактикой игры. Занятия проводятся фронтальным методом, 
т. е. когда одно и то же упражнение выполняют все игроки, или индиви-
дуальным, когда занимающиеся выполняют различные упражнения в 
зависимости от функций игроков и их подготовленности. Кроме того, 
выполняются игровые упражнения, подготовительные к футболу игры и 
учебная игра. Включение в основную часть урока названных здесь 
средств зависит от этапа обучения или периода учебно-тренировочной 
работы. Важно, чтобы к окончанию основной части урока игроки овла-
дели чем-то новым или успели бы закрепить ранее изученный материал 
и по возможности использовать его в условиях игры. 
Третья часть урока 
– 
заключительная 
и составляет 5–10 мин. 
Ее задачи: организованное окончание учебного процесса, приведе-
ние организма в относительно спокойное состояние и подведение ито-
гов занятий. В этой части урока используются физические упражнения 
умеренной интенсивности, рассчитанные на активный отдых и быстрей-
шее протекание процессов восстановления. 

---

22 
Основные средства: ходьба, спокойный бег, упражнения на внима-
ние, на расслабление мышечных групп, дыхательные упражнения, спо-
койные подвижные игры. 
Заканчивают урок кратким подведением итогов по пройденному 
материалу и индивидуальными заданиями. 
Ниже приведены основные типы уроков. 
Урок по физической подготовке. 
Цель урока – общая физическая 
подготовка, развитие и совершенствование физических качеств игрока, 
необходимых футболисту. Здесь широко используются общеразвиваю-
щие и специальные упражнения (подготовительные к футболу игры и 
эстафеты, упражнения для развития ловкости, быстроты, силы и вынос-
ливости, прыгучести, координации движений). Используются также уп-
ражнения из других видов спорта: легкой атлетики (бег, прыжки, мета-
ния), баскетбола, лыжного спорта, гимнастики, акробатики, плавания. 
На уроках применяют упражнения с легкими набивными мячами, ска-
калками, гантелями, штангой. Упражнения полезно приблизить к спе-
цифике футбола и придать им соревновательный характер. Очень важно 
чередовать нагрузку большой интенсивности с отдыхом. Применяя на 
уроках подготовительные игры и эстафеты, надо использовать их для 
освоения технических приемов и тактических действий. 
Урок по технике и тактике игры. 
Этот вид урока – главный в 
учебно-тренировочном процессе. В задачу урока входит обучение тех-
нике и тактике игры в футбол и совершенствование в них. Основное 
внимание уделяется одному или двум игровым приемам или действиям. 
Разучивают также и другие приемы, но в меньшей степени. Такое по-
строение занятий позволяет сосредоточить внимание на основном изу-
чаемом приеме или действии. 
Игровая часть занимает в таком уроке 25–30 % времени. В течение 
игры надо указать занимающимся на допущенные ошибки. Можно про-
водить занятие и без двусторонней игры. В этом случае даются подго-
товительные игры, причем в каждую из них обязательно включаются 
изучаемые приемы. 
Урок 
– 
теоретическое (лекционное и семинарское) занятие. 
Обыч-
но теоретическим занятиям придают мало значения в практике работы. 
Между тем, лишь хорошо зная теорию, возможно сознательно исправ-
лять недостатки, правильно понимать и выполнять свои задачи в игре. 
Теоретическое занятие можно проводить на футбольном поле, в разде-
валке и в кабинете, оборудованном доской и мелом. Желательно иметь 
макет футбольного поля с фигурками игроков. Весьма полезно исполь-
зовать на занятиях учебные плакаты, фильмы, кинограммы и схемы. 

---

23 
Теоретическое занятие может быть как лекционное, так и семинар-
ское. На лекционном занятии преподаватель дает обучающимся инфор-
мацию по изучению игры в футбол. На семинарских занятиях проводит 
опрос обучающихся на знание теории футбола, а также происходит за-
крепление знаний занимающихся по технико-тактической подготовке 
футболистов.
Игровой урок. 
Цель урока – закрепление в игре ранее изученных 
технических приемов и тактических действий футболистов и подготов-
ка к условиям, близким к соревнованиям. После разминки в течение
20–30 мин совершенствуются основные элементы техники, игровые 
действия, а в остальное время проводятся двусторонние или подготови-
тельные к футболу игры и игры-задания. 
Участвовать в двусторонних играх можно лишь тогда, когда зани-
мающиеся овладеют основными приемами игры. Каждая учебно-
тренировочная игра проводится по заданию. Нельзя допускать небреж-
ного выполнения игровых технических приемов и игровых действий в 
процессе игры. Учебные игры можно проводить с меньшим составом 
участников. Это позволяет увеличить подвижность занимающихся и 
быстрее выработать тактические навыки. 
Игровые уроки не должны быть частыми, так как напряжение в иг-
рах, увлечение и эмоциональное возбуждение не позволят игрокам вни-
мательно следить за устранением ошибок. 
Самостоятельная 
работа. 
Кроме 
участия 
в 
учебно-
тренировочных занятиях, обучающиеся должны самостоятельно совер-
шенствовать свою физическую и техническую подготовку. Индивиду-
ально игроки занимаются в свободное от занятий время. Занимающиеся 
получают от преподавателя устные или письменные задания, где кон-
кретно сказано о недостатках в технике, тактике, физической подготов-
ке, указаны средства и методы занятий и определены конкретные сроки. 
Формы индивидуальных занятий разнообразны.