Ўзбекистон республикаси маданият ва спорт ишлари вазирлиги

 
Ўз - ўзини текшириш учун савол ва топшириқлар. 
1. Жисмоний тайёргарлик деганда нима тушунилади? 
2. Жисмоний тайёргарликнинг қандай турларини биласиз? 
3. “Жисмоний қобилиятлар”, “жисмоний сифатлар” тушунча-
ларига тавсиф беринг. 
4. Жисмоний қобилиятларнинг ривожланишидаги қандай қо-
нуниятларни биласиз?
5. Жисмоний қобилиятни ривожлантириш қонуниятларининг 
ҳар бирига тавсиф беринг. 
6. Жисмоний қобилиятларни ривожлантиришнинг қандай та-
мойиллари сизга маълум?
7. Жисмоний сифатларни ривожлантириш тамойилларининг 
ҳар бирига тавсиф беринг. 
8. Жисмоний сифатларни ривожлантиришнинг ёш хусусият-
лари аҳамиятини очиб беринг. 
 
Адабиётлар:
1. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подго-
товки спортсмена. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 331 с., ил. 
2. Волков Л.В. Теория и методика детского и юношеского 
спорта. Киев: Олимпийская литература, 2002. – 294 c. 

---

57 
3. Иванков Ч.Т. Теоретические основы методики физического 
воспитания. – М.: «Инсан», 2000. – 352 с. 
4. Керимов Ф.А. Спорт кураши назарияси ва усулияти. – Т.: 
УзДЖТИ, 2001. – 286 с. 
5. Курысь В.Н. Основы силовой подготовки юношей. – М.: 
Советский спорт, 2004. – 264 с.: илл. 
6. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. – М.: 
Физкультура и спорт, 1977. – 280 с. 
7. Матвеев Л.П. Основы обхей теории спорта и системы 
подготовки спортсменов. – Киев, 1999. 
8. Основы теории и методики физической культуры: Учебник 
для техникумов физ. Культ./ Под ред. А.А. Гужаловского. – М.: 
Физкультура и спорт, 1986. 
9. Основы управления подготовкой юных спортсменов/Под 
обхей ред. Проф. М.Я. Набатниковой. – М.: Физкультура и спорт, 
1982. – 280 с. 
10. Платонов В.П. Обхая теория подготовки спортсменов в 
олимпийском спорте. – Киев. Олимпийская литература,
1997. – 584 с. 
11. Теория и методика физического воспитания: Учебник/Под 
ред. Т.Ю. Круцевич. – в 2-х томах. – Киев. Олимпийская литература, 
2003. – 424 с. 
12. Теория и методика физической культуры: Учеб-
ник/Под ред. Проф. Ю.Ф. Курамшина. – 2-е изд., испр. – М.: 
Советский спорт, 2004. – 464 с. 
13. Теория спорта /Под ред. Проф.В.Н. Платонова. – К.: 
Виха шк., 1987. – 424 с.
14. Филин В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта. – М.: 
Физкультура и спорт, 1980. – 255 с., ил. 
16. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта. – М. 
Физкультура и спорт, 1987. 
17. Фомин Н.А., Вавилов Ю.Н. Физиологические основы 
двигательной активности. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 224., 
ил. 
18. Харре Д. Учение о тренировке. – М.: Физкультура и спорт, 
1971. – 328 с. 

---

58 
19. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика 
физического воспитания и спорта: Учебное пособие для студентов 
высших учебных заведений. – М.: «Академия», 2000. – 480 с. 

---

59