Расписка как элемент управления результатами в бизнесе

ты на себя ответственность за свое эмоциональное 
состояние? Либо ты полагаешься на докторов, таблетки, других 
людей? 
В реальности мало кто принимает на себя 
ответственность за свое эмоциональное состояние. 
Кто ответил «Не всегда», это значит Нет. Ответ может 
быть только Да или Нет. 
- Да на 80%. 
Тогда ты не принимаешь. 
Когда ты принимаешь на себя ответственность за 
свое эмоциональное состояние, ты другой. 
Вернемся к формуле: мысли влияют на эмоции, 
эмоции влияют на действия, действия влияют на результат. 
Большинство твоих мыслей шаблонные и повторяющиеся, 
паттерны. Какое количество мыслей ты контролируешь? 
По данным ученых 60-70 тысяч мыслей за день в 
голове. Какое количество этих мыслей ты можешь сознательно 
контролировать? 
У нас автоматические негативные мысли 
возникают постоянно. Мы производим их автоматически: 
страхи, сомнения. Сколько у вас таких мыслей в день? Много! 
Ты не святой, и, скорее всего, у тебя 60% мыслей либо 
негативные, либо нейтральные. Около 35 000 мыслей с оттенком 
негатива. 
Сегодня плавал в бассейне. Доплываю и думаю: сейчас 
мне тренер скажет плыть 1000 метров на время. Это уже страх. И 
это уже начался поток негативных мыслей. 
По нашей формуле мысли влияют на эмоции. Через 
эмоции мысли влияют на действия. Насколько тяжело 
контролировать эмоции? Очень тяжело. Людей, которые умеют 
контролировать эмоции, называют актерами. Не всем это дано, и 
контроль требует много энергии. 

---

Бренд №1 по стратегическому развитию 
и стратегиям роста малого бизнеса 
www.goldcoach.ru
3 
Что меняют эмоции? Я уверен, что 45 минут бега на 
природе поменяет вашу психологию, и у вас будет эмоциональное 
состояние другое. Мы можем через физиологию менять наше