Ўзбекистон Республикаси Олий ва ўрта махсус таълим вазирлиги Ўзбекистои Ресиубликаси Соғлиқни сақлаш вазирлиги

Қ одирж он Р ўзи ев га 
м иннатдорчи ли к билдирам из.
www.ziyouz.com kutubxonasi

---

М У Н Д А Р И Ж А
I Қ И С М
В А Л Е О Л О Г И Я Ф А Н И Ҳ А Қ И Д А
М уқаддима - китоб ҳакида.......................................................................... .........7
«Валеология асослари» фанининг бошланиш и ва тари хи..........................15
Саломатликнинг 3-босқичли модели ҳақ и д а......................................... ......... 15
Валеологиянинг фан эканлиги................................................................... ......... 16
Валеология фанининг мақсади ва вазиф алари................................... ............18
Валеология н и м а ? ................................................................................................... 19
В алеологиянинг келиб чикиш ига нималар сабаб б у л д и ? ..................... .... 20
Валеология билан кимлар шуғулланиш и к е р а к ? ..........................................21
Валеологиянинг аҳлоқ-одобга, саломатликка қандай алоқаси бор? 
22
Саломатлик деганда нималарни англамоқлик - туш унмоқлик керак?. 23
“Соғлом турмуш тарзи” нима? 
25
Соғлом турмуш тарзининг п р о гр ам м аси .........................................................30
У злигини англаш ва узоқ умр кўриш ликнинг н е г и з и .................................31
Раҳбар ходимлар ва фуқаролар бурчларининг валеологик аҳамияти 
33
Стресс ним а?.......................................................................................................... ... 34
Стресс ҳолатидан қутилиш ва олдини олиш учун нималарга эътибор
бериш к е р а к ? ............................................................................................................ 35
I I Қ И С М
О Д А М О Р Г А Н И З М И Т У З И Л И Ш И Н И В А Л Е О Л О Г И К
Т А Ҳ Л И Л Қ И Л И Ш
Табиат инъом этган энг улуғ - Олий м ўъж изалар.................................. ......37
Ҳужайра - ҳаёт негизи эканлигини валеологик а н г л а ш .......................... ..38
Ю рак томирлар тизими функциясининг валеологик аҳам ияти ............ ... 44
Нафас олиш ва чиқариш тизим ининг валеологик аҳам ияти................... ..48
О вқат ҳазм килиш тизимининг валеологик таҳли ли .................................... 50
Буйрак ва унинг организмдаги р о л и .................................................................. 60
Нерв-асаб тизимининг бош қарувчи эканлиги ва валелогик таҳпили... 62
Эндокрин тизими фаолиятининг орғанизмдаги р о л и ................................. 66
Қон тизимининг валеологик аҳамияти..............................................................72
Тери ҳимоя функциясининг одам организми учун валеологик 76 
аҳамияти.
Витаминлар ва уларнинг организм учун а ҳ а м и я т и ................................... .. 78
Гигиена фани. У нинг экологик ва валеологик аҳам ияти..................... ...... 79
Гиғиена фанининг турлари ва аҳам ияти................................................. ..........80
Одам организмига таъсир этувчи гигиеник омиллар................................... 81
www.ziyouz.com kutubxonasi

---

Экология, экологик ҳолат ҳақида қискача м аълумот............................... 82
Табиатни муҳофаза қилиш. Атмосфарани асраш.Фан техника 
араққтёти. Химиялаш тириш ва инсон саломатлиги. 
83
Ф
II I Қ И С М
А Й Р И М К А С А Л Л И К Л А Р Ҳ А Қ И Д А Қ И С Қ А Ч А М А Ъ Л У М О Т
Ю рак-гомирлар касалликлари....................................................................... 86
Оғиз бушлиғида учрайдиган касалликлар............................................. .... 87
М еъда-ичак йўллари касалликлари.............................................................. 87
Ж игар ва ўт йўллари касалликлари.............................................................. 89
Ю қумли (инфекцион) касалликлар...............................................................89
Ўта ҳавфли юқумли касалликлар. «Бактериологик қурол» нима? . 91
Рак касаллиги.......................................................................................................92
Сил (туберкулёз) касаллиги............................................................ ................ 93
Қандли диабет касалиги ҳ а қ и д а ................................................................... 94
Айрим юқумли жинсий касалликлар........................................................... 96
Тери касалликлари............................................................................................. 96
Терининг йирингли касалликлари............................................................. ...97
Касал келтириб чиқарувчи микроорганизмлар.................................... .... 98
IV Қ И С М
И М М У Н О Л О Г И Я Ф А Н И ВА И М М У Н И Т Е Т
Иммунология фанининг тарихи ва аҳамияти............................................ 100
Иммунитет ва иммун тизим аъзолари...................................................... ...101
Иммун танқислиги касаллиги (ОИТС)нинг келиб чиқиш 
102
сабаблари ва ривожланиш механизми......................................................
ОИТСнинг клиник хусусиятлари ва типик кўриниш лари.................. ..105
V Қ И С М
Й О Д ВА Т Е М И Р Т А Н Қ И С Л И Г И К А С А Л Л И К Л А Р И . 
М И К Р О Э Л Е М Е Н Т Л А Р
Иод 
элементининг 
очилиш 
тарихи 
ва 
йод 
танқислиги 108 
муаммолари.
Организмнинг йод элементига талаби ва манбалари........................... ...109
Организмда йод етишмаслигини аниқлаш у с у л л ар и .............................110
Яна йод танқислиги ҳ а қ и д а ........................................................................ ... 110
Қалқонсимон без ва унинг фаолияти........................................................ ...111
Иод танқислигининг профилактикаси...................................................... ...113
www.ziyouz.com kutubxonasi

---

М икроэлементлар ҳақида қисқача м а ъ л у м о т ........................................ 
114