А. Г. Сафронов Психология религии Киев Ника-Центр 002 +2 ббк 86. С12 Настоящая монография

72 
Л 

---

г 
Дыхательные методы 
Дыхательные методы достижения ИСС основываются 
на двух принципах воздействия. 
1. Изменение соотношений концентрации кислорода и 
углекислого газа в организме. Увеличение концентрации 
кислорода способствует процессам торможения и достига­
ется за счет интенсивного дыхания, гипервентиляции лег­
ких. Увеличение концентрации углекислого газа достигает­
ся за счет задержек дыхания на различных фазах и приво­
дит к возбуждению некоторых зон мозга. Первый тип ме­
тодик использовался преимущественно в первобытных 
культах, второй - в индийских практиках. Комбинируя со­
отношение длительностей: вдох-задержка-выдох-задерж­
ка, можно добиваться строго определенного соотношения 
концентраций кислорода и углекислого газа в крови, тем 
самым достичь различных «калиброванных» состояний. 
Эффективность подобного метода увеличивается также за 
счет непосредственного ритмического воздействия на мозг 
через нервные окончания, расположенные в носоглотке. 
Методы ритмического дыхания использовались в магиче­
ской практике нин-дзюцу, в даосских психопрактиках. 
2. Задействование в процессе дыхания различных 
групп мышц. Взаимосвязь между различными мышцами 
человека, в частности дыхательными, была отмечена 
А. Лоуэном. Он же предложил метод активизации психи­
ческих функций посредством изменения типа дыхания. 
Однако в религиозных практиках подобные методы ис­
пользовались достаточно давно. Так, в индийской йоге 
различали три базовых типа дыхания, в шаманизме ис­
пользовались «дыхания силы» и т.д. 
Использование психоактивных препаратов 
Вопрос об использовании наркотических веществ для 
достижения ИСС - один из самых деликатных в религиоз­
ной проблематике. С одной стороны, это вызвано непри­
ятием данного метода различными морализаторствующи-
ми силами общества, а с другой стороны, тем, что господ-