Fiziologiyasi va gigiyenasi

Kiyim va poyabzalga bo‘Igan gigiyena talablari. 
Odamning 
kiyimi va poyabzali yil fasllariga mos bo'lib. havoni yaxshi o'tka- 
zish xossasiga ega bo'lishi kerak. Sintetik materiallardan tikilgan 
kiyim, rezinadan tayyorlangan poyabzallar havo oik azm ay d i. Shu­
ning uchun ter bezlaridan ajralgan suyuqlik yaxshi bug‘lanmaydi. 
Buning oqibatida ichki kiyim. paypoq h o i bo'lib, bola shamollab 
qolishiga sabab b o ia d i. Shunga ko'ra. ayniqsa, O 'zbekistonning 
issiq iqlim sharoitida sintetik materiallardan tikilgan kivim, pay­
poq va rezina poyabzal kiyish gigiyena nuqtayi nazaridan tavsiya 
etilmaydi. Bunday materiallardan tayyorlangan sport kiyimlari va 
poyabzallarni faqat m ashg'ulot vaqtida kiyish mumkin.
Issiq sharoitda voz oylarida ip gazlamadan tikilgan kiyim, qish 
faslida esa jun va boshqa tabiiy gazlamalardan tayyorlangan kiyim, 
charm poyabzal kiyish maqsadga muvofiq b o ia d i.
Poshnasiz poyabzal (kalish. shippak, slans, keda, krassovka 
kabilarjni butun kun davomida uzoq muddat kiyish yaramaydi, 
chunki yassioyoqlik yuzaga kelishiga sabab b o ia d i. Ularni qisqa 
vaqt kiyish mumkin. Shuningdek, poshnasi ju d a keng, uchi tor po-
www.ziyouz.com kutubxonasi

---

yabzal ham yassioyoqlik yuzaga kelishiga sabab b o ia d i. O 'quvchi 
qizlar uzoq vaqt baland poshnali poyabzal kiyishi natijasida ular­
ning umurtqa pog'onasi va chanoq suyaklari egrilanib qolishi va 
yassioyoqlik yuzaga kelishi mumkin. Qizlar poyabzalining posh- 
nasi enliroq. balandligi 2-3 sm dan oshmasligi lozim. Tor poyabzal 
oyoqda qon aylanishini qiyinlashtiradi. shuning uchun, odam tez 
charchaydi, qish vaqtida bunday poyabzal oyoqning sovuq olishiga 
sabab bo'ladi.
Nazorat savollari:
1. Analizatorlar haqida Pavlovning ta 'lim o tin i ayting.
2. Taktil va t a ‘m bilish analizatorlarining xususiyatlarini ayting.
3. K o ‘rish va eshitish analizatorlari h a m d a ularning aham iyati qan­
da y ?
4. C h am alash va m uvozanatni saqlash analizatorlarining roli qanday?
5. Q u loqning tarkibiy qismlari va ularning roliga tav sif bering.
6. Uzoq va yaqinni k o'rish. eshitish a'z olari gigiv enasini ayting.