O’zbekiston davlat jismoniy tarbiya va sport universiteti adaptiv jismoniy tarbiya va sport kafedrasi

 
 
 
 
 
 

---

167 
AMALIY TAVSIYALAR 
O’zbekiston Respublikasining mustaqillikka erishganidan so’ng barcha 
soxalarda xar tamonlama yuksalish, shakllanish va takomillashish yuz berayotganini 
tub jismoniy-siyosiy va ma’naviy o’zgarishlar umuminsoniy qadryatlar tizimida 
yangilanish, insonning barcha shaxsiy extiyojlari, talablari va ma’nfaatlari birinchi 
o’ringa ko’tarilayotganini, ayniqsa o’sib kelayotgan yosh avlodlarning ma’naviy- 
axloqiy va jismoniy imkoniyatlari yanada oshayotgani bugungi kunda sir emas.
“Odamzodning sog’ligi ko’p jihatidan avvalambor uning o’ziga bog’liq. Buning 
uchun u o’z hayotini oqilona yo’lga qo’yishi, har qanday kasallikning oldini olish 
uchun sog’lom hayot tarzi va turmush madaniyati talablariga amal qilib yashashi 
lozim.” (O’zbekiston Respublikasi Prezidenti I.Karimovning 2004 yil 7 dekabrda 
so’zlagan nutqidan) 
Turmush tarzi- inson hayotining shunday bir tayanch nuqtasiki, har bir inson unga 
tayangan holda, o’z hayotini tubdan o’zgartirishga erishishi mumkin. 
Shu munosabat bilan yangi insonni tarbiyalashning murakkab va ko’p qirrali 
muommosining muxim yo’nalishi xar bir kishida o’z sog’lig’i to’g’risida o’zi 
qayg’urish madaniyatni singdirishdir. Uni tarkib topish uchun oila, maktabgacha 
ta’lim muassasalair, maktab, umum o’rta ta’lim tizimi, maxalla, sog’liqni saqlash, 
jismoniy tarbiya va sport tizimlarining xodimlari butun kuch quvvatini, g’ayratini 
ishga solib, bolaning ongiga yoshlikdan jismoniy tarbiyaga va sog’lom turmush 
tarziga bo’lgan muxabbatni singdirib qo’yishlari zarur.
Respublikamizda har qanday soha vakillari zimmasiga sog’lom avlodni 
tayyorlash chora tadbirlari yuklatilgan desak mubolag’a bo’lmaydi.
Sog’lom turmush 
tarzi yoki oqilona yashash tarzi tushunchalari keng qamrovli bo’lib,o’z ichiga 
insonning tug’ilishidan boshlab umrining oxirigacha aql farosat bilan yashashini – 
zararli odatlardan xoli bo’lishini,jismoniy tarbiya va sport bilan shug’ullanishni, 
to’g’ri ovqatlanib, to’g’ri dam ola bilishi kabi ko’plab boshqa ijobiy xislatlarini oladi. 
Oqilona turmush tarzi har bir insonning aql farosati — bilan yaratiladi va har bir kishi 
uchun individualdir. Bir kishiga foydali bo’lgan narsa boshqaga zarar keltirishi 
mumkin. Hayot ritmi, mehnat qilish va uxlash davomiyligi, qabul qilinadigan miqdori 

---

168 
va sifati har bir inson tomondan o’z ehtiyoji va imkoniyatiga qarab tanlab olinishi 
zarur. Shuning uchun ham salomatlikni inson aqlining mahsuli deb karash kerak. 
Insonni uning o’z xohishiga qarshi sog’lom qilish va unga uzoq umr baxshida etish 
aslo mumkin emas. Sog’lom turmush tarzi o’z asosida biologik va ijtimoiy 
tamoyillarni mujassamlashtiradi
.
Xozirgi kunda O’zbekiston Respublikasining 
Prezidenti Sh.M.Mirzioyev raxbarligida mamlakatimizda jismoniy tarbiya va sport 
soxasida boshqarish tizimini takomillashtirish, ommoviy sportni rivojlantirish, 
iqtidorli sportchilarni tanlash va tarbiyalash, yirik sport o’yinlariga tayyorgarliklariga 
shart-sharoitlar yaratish, soxani malakali qadrlar bilan mustaxkamlash borasida keng 
ko’lamli ishlar amalga oshirilmoqda.