Рецепт счастья



Download 2,59 Mb.
Pdf ko'rish
bet84/112
Sana22.04.2022
Hajmi2,59 Mb.
#575061
1   ...   80   81   82   83   84   85   86   87   ...   112
Bog'liq
Рецепт счастья

Депрессивность 
Чтобы чувствовать себя хорошо, мне нужно спать 9 часов в 
день, не работать больше 9–10 часов, не носить грузы больше 1 кг 
на длинные дистанции, включая рюкзак, тратить на дорогу до 
работы 
не 
больше 
двух 
часов 
в 
день, 
сидеть 
на 
регламентированных охраной труда стульях, а иначе мне просто 
больно. Я с этим всем как-то справляюсь, менеджерю ресурсы, 
требую от работодателей вменяемое рабочее место, собрал себе 
полную домашнюю рабочую станцию, чтобы по возможности 
работать из дома. Но, в общем и целом, вся моя жизнь напоминает 
какой-то альпинизм, передышки в котором должны быть строго 
дозированы, а иначе «замёрзнешь насмерть» – депрессия. Мне 
кажется, что в принципе у меня накопилось где-то процентов 40 


276 
принятия именно в плане физического своих ТТХ, а остальные 60 
все привязаны к моей конкурентоспособности на рынке труда, и в 
этих вопросах меня сразу плющит, что есть более молодые, 
талантливые, здоровые, у которых ничего не болит, которые могут 
вкалывать, имея на сон по 4–5 часов, и т. д. 
Быть депрессивными – нормально. В последнее время выходит 
много исследований на тему возникновения депрессии и 
депрессивного характера. Есть разные теории, но большинство 
учёных сходятся в одном: никогда не бывает так, чтобы появилась 
одна-единственная причина и после неё всё пошло не так. Нет, всё 
сложнее. Люди рождаются с предрасположенностью к депрессии, 
люди становятся депрессивными из-за перенесённого опыта и 
особенностей семейного воспитания, люди перенимают ролевые 
модели своих близких, люди просто могут иметь такой характер. 
Кстати, он довольно безобидный для окружающих и приносит 
наибольшие проблемы в основном своему носителю. Здесь мало 
что можно изменить: это как «настройки по умолчанию», к 
которым человек будет непроизвольно откатываться при любом 
серьёзном изменении. Да, тяжко. Да, сложно. Да, можно немного 
улучшить себе качество жизни – с помощью психотерапии или 
различных практик, связанных с поисками в себе скрытых запасов 
энергии. Принятие такой своей черты личности помогает не 
тратить часть этой энергии на конфликт с собой, что бывает очень 
ценно. В случае с депрессивностью любой кусочек сил имеет 
значение. 

Download 2,59 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   80   81   82   83   84   85   86   87   ...   112




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish