Пояснительная записка организационно-методические указания по подготовке гимнасток

Организационно-методические указания
по подготовке гимнасток 
1. Особенности осуществления спортивной подготовки
в художественной гимнастике 
Тренировочный процесс в организации ведется в соответствии с годовым 
тренировочным планом, рассчитанным на 52 недели. 
Основными формами осуществления спортивной подготовки являются: 
- групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия; 
- работа по индивидуальным планам; 
- тренировочные сборы; 
- участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях; 
- инструкторская и судейская практика; 
- медико-восстановительные мероприятия; 
- тестирование и контроль. 
Работа по индивидуальным планам осуществляется на этапе спортивного 
совершенствования. 
Для проведения занятий на всех этапах спортивной подготовки, кроме основного 
тренера (тренера-преподавателя) привлекается дополнительно второй тренер (тренер-
преподаватель) по общефизической и специальной физической подготовке при условии 
их одновременной работы с лицами, проходящими спортивную подготовку. 
Кроме второго тренера к работе со спортсменками могут привлекаться и другие 
специалисты (например: хореографы, аккомпаниаторы, звукорежиссеры). 
Для обеспечения круглогодичности спортивной подготовки, подготовки к 
спортивным соревнованиям и активного отдыха (восстановления) лиц, проходящих 
спортивную подготовку, организуются тренировочные сборы, являющиеся составной 
частью (продолжением) тренировочного процесса. 
Порядок формирования групп спортивной подготовки определяется согласно 
таблице 
Длительность этапов подготовки,
минимальный возраст для зачисления на этапы спортивной подготовки 
 
Год обучения Возраст учащихся 
Кол-во 
учащихся 
в 
группе 
Максимальное 
кол-во часов в 
неделю 
Требования 
к 
спортивной 
подготовке 
I. Спортивно-оздоровительный этап (СОГ) 
1-2 года 
4,5-6 
30-25 
6 
Выполнение 
переводных 
нормативов по ОФП
II. Группы начальной подготовки (НП) 
1,2 год 
5-8 
20-15 
9 
Выполнение 
переводных 
нормативов по ОФП 
III. Учебно-тренировочные группы (УТ) 
до 2 лет 
8-10 
15-10 
12 
Выполнение 
переводных 
нормативов по ОФП 
и СФП, выполнение 
разрядных 
требований
свыше 2 лет 
10-12 
15-10 
18 
IV. Группы спортивного совершенствования 
до 1 год 
12-13 
5 
24 
50% КМС 
свыше 1 года 14-15 
3 
28 
КМС 

---

5
Лицам, проходящим спортивную подготовку, не выполнившим предъявляемые 
Программой требования, предоставляется возможность продолжить спортивную 
подготовку на том же этапе спортивной подготовки. 
С учетом специфики вида спорта художественная гимнастика определяются 
следующие особенности спортивной подготовки: 
- комплектование групп спортивной подготовки, а также планирование 
тренировочных занятий (по объему и интенсивности тренировочных нагрузок разной 
направленности) осуществляются в соответствии с гендерными и возрастными 
особенностями развития спортсменок; 
- в зависимости от условий и организации занятий, а также условий проведения 
спортивных соревнований подготовка по виду спорта художественная гимнастика 
осуществляется на основе обязательного соблюдения необходимых мер безопасности в 
целях сохранения здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку. 
Многолетняя подготовка строится на основе следующих методических положений: 
- построение программы с учетом принципов воспитывающего обучения, 
использование определенных средств, методов и приемов спортивной подготовки 
гимнасток; 
- использование единой педагогической системы, обеспечивающей преемственность 
задач, средств, методов, организационных форм подготовки всех возрастных групп. 
- формирование целевой направленности по отношению к высшему спортивному 
мастерству в процессе подготовки всех возрастных групп; 
- внедрение оптимального соотношения (соразмерности) различных сторон 
подготовленности спортсмена в процессе многолетней тренировки; 
- применение средств общей и специальной подготовки, соотношение между 
которыми постепенно изменяется: из года в год увеличивается удельный вес объема 
средств специальной подготовки по отношению к общему объему тренировочной
нагрузки и соответственно уменьшается удельный вес средств общей подготовки; 
- увеличение объема и интенсивности тренировочных и соревновательных нагрузок, 
их неуклонный рост на протяжении многолетней подготовки. Каждый период 
очередного годичного цикла должен начинаться и завершаться на более высоком уровне 
тренировочных нагрузок по сравнению с соответствующим периодом предыдущего 
годичного цикла; 
- соблюдение постепенности в процессе использования тренировочных и 
соревновательных нагрузок. Всесторонняя подготовленность неуклонно повышается 
лишь в том случае, если тренировочные и соревновательные нагрузки на этапах 
многолетней тренировки соответствуют возрастным и индивидуальным особенностям 
спортсмена.