Universiteti a. A. Pulatov voleybol nazariyasi va

 
Hujumchilar sonini orttirish asosida to‘p qabul qiluvchilar harakatiga e’tibor 
bering. 
Uzatishni nazorat qilish 
Maqsadi 
To‘pni asosan qo‘l-elka va bosh ustida uzatilishini nazorat qilish. 
SHaylanish 
O‘yinchilar ikkita jamoaga bo‘linib, har bir juftlikdan bir o‘yinchi to‘p bilan 
maydon ortida – A
 
maydonda
 
turadi. Qolgan o‘yinchilar (to‘psizlari) to‘rning 
ortida saflanib oladi – V maydonda, va sherigidan to‘pni qabul qilishga 
tayyorlanadi. Bir vaqtda to‘rtta juftlik ham maydonda bo‘lishi mumkin. 

---

424 
Mashqni qo‘llash 
1.
Birinchi o‘yinchi (o‘zining mahorati darajasiga ko‘ra) uzun maydon 
orqasidagi ikkinchi o‘yinchiga to‘r ostidan to‘pni irg‘itishi yoki uzatishi kerak. 
2.
Ikkinchi o‘yinchi to‘pni o‘z ustida qabul qilib, ilib oladi. Har bir 
muvofaqqiyatli urinish jamoaga ochko olib keladi. 
3.
Ikkinchi o‘yinchi to‘pni birinchi o‘yinchiga to‘r ustidan uzatadi. Uzatilgan 
to‘pni birinchi o‘yinchi o‘z ustida qabul qilib, ilib oladi. 
4.
O‘yinchilar takrorlaydi. Har bir juftlik ketma-ket uzatgan yoki ilishdagi 
yo‘l qo‘ygan xatolari sonini hisoblaydi. To‘p uloqtirishda birorta ham xato 
qilmagan jamoa g‘olib deb hisoblanadi. 
5.
jamoalar kuchni tenglashsa, bir vaqtni o‘zida musobaqalashishi mumkin 
Trener ko‘rsatmasi 
Uch minutlik vaqt ichida xatoga yo‘l qo‘ysa yoki muddati tugasa, maydonga 
yangi jamoani o‘yinchi almashtirish tarzida tushirirng. 
Variantlar 
