Universiteti a. A. Pulatov voleybol nazariyasi va

 
Zonalarni 
va 
guruhlarni 
o‘zgartiring. 

 
YAngi shug‘ullanuvchilar to‘pni 
belgilangan zonada emas, maydonda 
olishga urinishlari mumkin. 

 
Tajribali o‘yinchilar mashqni 6 ta 
zona bo‘ylab bajarishlari mumkin. 
Ikki yoki uch uzatuvchiga qarshi kuchli to‘p kiritishni rag‘batlantirish va 
o‘yinchilarga musobaqalashish imkoniyatini yaratish. 
SHaylanish 
Orqa chiziqlar bo‘ylab ikki-uch guruh joylashadi. To‘p to‘ldirilgan savatlar 
har bir orqa chiziq ortida joylashtiriladi. Har bir tomondan birinchi guruhlar 
mashqni boshlashadi. 

---

418 
Mashqni qo‘llash 
1.
Bir tomondan bir o‘yinchi to‘p kiritadi. Agar natija to‘pni maydonga 
aniq tushishi bilan yakunlansa, unda A tomon 3 ochko oladi va ikki tomondagi 
jamoalar almashishadi. 
2.
Agar to‘p taqsimlangan bo‘lsa, maydon almashinadi, lekin V 
tomondagi jamoa o‘z joyida qoladi va V tomon 1 ta ochko oladi. 
3.
Agar to‘p kiritilsa va uzatilsa, o‘yinchilar 3x3 to‘p tushmaguncha 
musobaqalashadi. Jarayon g‘olibi o‘z jamoasiga 1 ochko keltiradi, keyin jamoalar 
almashinadi. 
4.
Tomonlar A va V 9 va 7 ochkolar bilan jarayonni yakunlashi mumkin. 
5.
O‘yin qisqa. Birinchi musobaqalashishdan so‘ng tomonlar V tomon 
bilan yana ko‘p ochko to‘plashi uchun o‘ynashi mumkin. Tomonlar uchtadan ikki 
yoki beshtadan uch marta o‘ynashi mumkin. 
Trener ko‘rsatmasi 

 
Jamoalar qarama-qarshi tomonda o‘ynash uchun to‘liq bo‘lishi kerak. 
CHunki to‘p kiritish ro‘y berganda qabul qiluvchi tomon joyida qoladi, kirituvchi 
tomon esa almashadi. 

 
To‘pni maydonga aniq tushirish bonus ochkosi bilan rag‘batlantirilsa, 
to‘p kirituvchilarni faollashtiradi. 
Variantlar 
To‘p kiritishni mashq qilishga muhtoj ayrim o‘yinchilarga butun o‘yin 
davomida imkoniyat yaratish mumkin, qolganlar uch kishilashib mashqni bajarishi 
mumkin.