Universiteti a. A. Pulatov voleybol nazariyasi va

 
 
 
Istiqbol rejasi 
Individual reja 
Jamoa rejasi 
Yillik tayyorgarlik rejasi 
Mikro, mezo va makrosikl
rejalari 
Tayyorgarlikning ishchi rejasi 
Mashg‘ulot – bayonnoma rejasi 
O‘quv-trenirovka jarayonini rejalashtirish 
Voleybolchilar tayyorlash jarayoni 
boshqarishda asoslanadigan omillar 
Obyekt (shug‘ullanuvchilar) 
Joriy rejalar 
Individual istiqbolli
reja 
Jamoa istiqbol rejasi 
Bosqichli (sikl) reja 
Tezkor reja 
Yuklamalar shakli va 
shiddati 
Davrlar 
Musobaqa 
Bosqichlar
NMB 
MMB 
XMB 
Tayyorlov 
UJT 
MJT 
MTB 
O‘tish 
YuSB 
TTB 
MShB 

---

337 
 
98-rasm
 
37-jadval 
O‘quv-mashg‘ulot jarayonini nazorat qilish uslublari
va me’yoriy testlari 
 
Me’yoriy testlar 
Nazorat vositalari 
Pedagogik uslublar 
1.
30 mga yugurish 
2.
Joydan vertikal sakrash 
3.
Yugurib kelib vertikal sakrash 
4.
92 mga «archasimon» yugurish 
5.
9-3-6-3-9 m. Mokkisimon yugurish 
6.
To‘ldirma to‘pni (1 kg) bosh 
ortidan ikki qo‘llab uloqtirish 
Sekundomer 
Belga boylangan o‘lchov lentasi 
Basketbol shchitidagi o‘lchov-shkala 
Sekundomer 
Sekundomer 
To‘ldirma to‘p