Universiteti a. A. Pulatov voleybol nazariyasi va

3. Pastan ikki qo‘llab to‘pni qabul qilish:
osilgan to‘pni qabul qilish, turli 
yo‘nalish, turli oraliq va turli tezlikda tashlangan to‘pni qabul qilish, kiritilgan to‘pni 
1,6,5 zonalarda qabul qilib, 2 zonaga baland uzatish, belga va ko‘krakka yiqilib bir 
qo‘l bilan to‘pni qabul qilish. 
4
.
To‘siq qo‘yish:
to‘siq qo‘yish taqlidini bajarish, osilgan va tortib qo‘yib 
yubarilgan to‘pga to‘siq qo‘yish, to‘rni pasaytirgan holatda osilgan to‘pga to‘siq 
qo‘yish, har qil balandlikda osilgan va harakatlanayotgan to‘plarga joydan va sakrab 
to‘siq qo‘yish, 4,3 va 2 zonalarda osilgan to‘plarga to‘siq qo‘yish. 
Izoh:
Sakrab bajariladigan, ko‘krak bilan yiqilib to‘p qabul qilinadigan 
mashqlar 2-nchi yildan boshlab qo‘llana boshlaydi.