Al-xorazmiy nomli urganch davlat universiteti

Kuch qobiliyatlarini tarbiyalash metodikasi
Absolyut  kuch  -   bu  o’z  tana  og’irligiga  nisbatan  ko’rsata  oladigan  kuchi. 
Masalan,shtanga ko’tarish, dinometrda kuchni ko’rsatish.
Nisbiy kuch -  1  kg tana og’irligiga teng kela oladigan absolyut kuchga aytiladi.
Nisbiy kuch q  Absolyut kuch_  Tana og’irligi

---

Kuchni  sharoitga qarab  hosil bo’lishi
Agar  inson  eng  yuksak  muskul  kuchlanishi  bilan,  tanaga  har  xil  massani 
o’zgartirib,  qator  harakatlar  bajarsa,  kuchning  paydo  bo’lishlik  miqdori  har  xil 
bo’ladi.  Avval  o’zgaruvchi  massaning  tanaga  ta’siri  natijasida  kuch  o’sib  boradi, 
ammo keyinchalik massaning oshishi kuchning ko’payishiga olib kelmaydi.
Kuch, va massaning bog’liqligi jismoniy tarbiya amaliyotida ko’p uchrab turadi. 
Misol:  Sportchining  yadro  irg’itishi  uchun  ketgan  kuchi,  shtanga  ko’tarish  uchun 
ketgan kuchidan kam bo’ladi va h.k.

---

Ammo,  agar  tana  massasi  katta  bo’lsa  u  holda  odamning  unga  sarf qiladigan 
kuchining  kattaligi  o’zgaruvchi  massaga  bog’liq  bo’lmaydi  va  odamning  kuch 
imkoniyati bilangina aniqlanadi.