Al-xorazmiy nomli urganch davlat universiteti

Download 3,47 Mb.

Pdf ko'rish

bet	167/167
Sana	23.01.2022
Hajmi	3,47 Mb.
	#402610

1 ... 159 160 161 162 163 164 165 166 167

Bog'liq
yengil atletika va uni oqitish uslubiyati

15-mashg’ulot.
  Sakrash mashqlari
16-mashg’ulot.
  Yugurish  elementlarini  mashq qilish,  egiluvchanlik mashqi
17-mashg’ulot.
  Ta’sirchanlik mashqi(3-bosqich)
18-mashg’ulot.
  Irg’itish  elementlarini  mashq qilish (3-bosqich)
19-mashg’ulot.
  G ’ov (barer)li yugurish va sakrash mashqlari
20-mashg’ulot.
  Kuch mashqlari
21-mashg’ulot.
  Ta’sirchanlik mashqi(4-bosqich)
22-mashg’ulot.
  Elementlarini mashq qilish irg’itish  (5-bosqich)
23-mashg’ulot.
  Balandlikka sakrash
24-mashg’ulot.
  Ta’sirchanlik mashqi
26-mashg’ulot.
  G ’ov(to’siq)li yugurish
27-mashg’ulot.
  Ta’sirchanlik va epchillik mashqlari
28-mashg’ulot.
  Yugurish va sakrash
29-mashg’ulot.
  Faol  o’yinlar
30-mashg’ulot.
  Mashq na razvitie  silo’  i vo ’noslivosti
31-mashg’ulot.
  Yugurish
32-mashg’ulot.
  Irg’itish (7-bosqich)
33-mashg’ulot.
  Ta’sirchanlik mashqi(6-bosqich)

34-mashg’ulot.
  Uzunlikka sakrash mashqlari
35-mashg’ulot.
  Itarish mashqi
36-mashg’ulot.
  Start mashqi.  Yuqori  start
37-mashg’ulot.
  Yugurib  kelib balandlikka sakrash
38-mashg’ulot.
  To’siqlar orqali yugurish
39-mashg’ulot.
  To’pni ig’itish
40-m ashg’ulot.To’siqlarni  engib  o ’tish
41-mashg’ulot.
  Irg’itish (8-bosqich)
42-mashg’ulot.
  Uzunlikka sakrash.  Yugurib  kelish va to ’xtash
43-mashg’ulot.
  Ta’sirchanlik va kuch mashqi
44-mashg’ulot.To’pni
  irg’itish
45-mashg’ulot.
  Muvofiqlikni rivojlantiruvchi  mashq
46-mashg’ulot.
  Chidamlilik mashqi
47-mashg’ulot.
  Tez yugurish
48-mashg’ulot.
  Itarish (2-bosqich)
49-mashg’ulot.  Epchillikni rivojlantirish
50-mashg’ulot.
  Irg’itish (9-bosqich)
51-mashg’ulot.
  Estafetali  yugurish
52-mashg’ulot.
  Yugurib uzunlikka sakrash
53-mashg’ulot.
  Past start elementlari
54-mashg’ulot.
  Itarish
55-mashg’ulot.
  Estafetali  yugurish
56-mashg’ulot.
  Muvofiqoik mashqi
57-mashg’ulot.
  G ’ov (barer)li yugurish
58-mashg’ulot.
  Aylantirish mashqi

Download 3,47 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:

1 ... 159 160 161 162 163 164 165 166 167