Buxoro davlat universiteti b. Ibragimov, M. Ibragimov sport turlari bo


Harakatlarning  umumiy  uyg’unlashuvi



Download 7,06 Mb.
Pdf ko'rish
bet117/324
Sana13.01.2022
Hajmi7,06 Mb.
#357211
1   ...   113   114   115   116   117   118   119   120   ...   324
Bog'liq
joxa 1

Harakatlarning  umumiy  uyg’unlashuvi.
  Yonboshlab  suzishda  tananing 
dastlabki holati yonlama cho`zilgan vaziyatda bo`ladi. Bunda oyoqlar bo`y baravar 
uzatilgan,  bir-biriga  biriktirilgan,  pastki  qo`l  oldinga  cho`zilgan,  yuqoridagi  qo`l 
orqaga - yuqoridagi oyoqning son qismi yonida bo`ladi. Pastki qo`l ishchi harakat 
boshlaganida  yuqoridagi  qo`l  tayyorlanish  harakatini  bajaradi.  Bunday  harakatlar 
o`rtasida tana biroz ko`krakka buriladi, oyoqlar esa vaziyatini o`zgartirmay, erkin 
turadi.  Yuqoridagi  qo`l  suvga  tushganida,  pastki  qo`l  yuqorida  aytib 
o`tganimizdek, tayyorlanish harakatining birinchi qismini bajaradi, oyoqlar esa bu 
paytda tayyorlanish harakatiga o`tadi. Shundan keyin yuqoridagi qo`l oyoqlarning 


118 
 
ishchi  harakatiga,  pastki  qo`lning  oldinga  cho`zilishiga  mos  ravishda  o`zining 
ishchi  harakatini  bajaradi.  Shu  paytda  tana  dastlabki  holatga  qaytadi,  gavda  esa 
oldinga sirg’anadi. Shu bilan jami harakatlarning bir sikli tugaydi. 

Download 7,06 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   113   114   115   116   117   118   119   120   ...   324




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish