Microsoft Word Атажанов Жасур Диссертация doc

Якка

ликд

а а

вз

иф

ал

ар

Ю

риш

Ю

гур

иш

УР

М 

ба

жа

ри

ш

Ю

ри

ш

Са

фл

ан

иш

Уйг

а в

ази

фа

 бе

риш

Ю

К

Ч

 

3-rasm.

 

Jismoniy madaniyat darslarida YuQCh soni nazorat guruhida (o‘g‘il 

bolalar).

 

---

37 

 

3-rasmdan  ko‘rinib  turibdiki,  ya’ni  YuQCh  dinamikasi  (o‘sishi)  egri  chizig‘i 

umum  qabul  qilingan  talablarga  mos,  ular  jismoniy  mashg‘ulotlar  mashqlari 

paytida olingan. 

YuQCh  sonini  asta-sekinlik  bilan  o‘sishini  darsni  tayyorlov  qismida, 

qachonki o‘quvchilar jismoniy  mashqlarni bajarganda (chigal  yozdi  mashqlarida) 

ko‘rish  mumkin.  YuQCh  sonining  o‘sishi  daqiqasiga  156  urishi,  darsning  asosiy 

qismida  maxsus  jismoniy  mashqlar  va  harakatli  o‘yinlarni  bajarishlari  bilan 

bog‘liq.  Yakuniy  qismida  yurak-tomir  urishini  pasayishini  kuzatish  mumkin. 

Darsni  bu  qismida  o‘quvchilar  nafas  olish  mashqlarini  va  diqqatga  qaratilgan 

o‘yinlarni bajardilar. 

Darsni  YuQCh  soni  nazorat  guruhida  shuni  ko‘rsatadiki,  ya’ni  jismoniy 

yuklama paytida daqiqasiga 156 urish darajasida bo‘lgan. Bu salomatligi xolatidagi 

nuqsonlarga  mos  keladi  bunday  xolat  shu  guruhdagi  o‘g‘il  bolalarda  kuzatildi. 

Shuni izohlash kerak-ki, ya’ni maxsus jismoniy mashqlar bu guruhda dars vaqtini 

25% ni tashkil qildi.  

Darsni  xronometrlash  va  pulsometrlashga  ko‘ra  mashg‘ulotlarni  umumiy 

zichligi 68-71%ni tashkil qildi. Bunda  darsni motor zichligi esa 30-35% ni tashkil 

qiladi.  Bu  bizni  fikrimizcha  nazorat  guruhidagi  o‘g‘il  bolalarni  jismoniy 

tayyorgarligi darajasiga ma’lum darajada ta’sir o‘tkaza olmaydi.