O’zbekiston respublikasi sog’liqni saqlash vazirligi tibbiy ta’lim rivojlantirish markazi

Sog'lom turmush tarzi
-bu insonni  xayot faoliyatini ijtimoiy-iqtisodiy 
tizimining ko'rsatkichidir. 
Tibbiyot rivojlanmasdan avvalgi davrlarda, odamlar salomatlikka  yashash 
sharoiti va xayot tarzining ta'sirini kuzatganlar. Undan tashqari mehnat faoliyati, 
har xil odatlar, udumlar, g’oyalar va tuyg’ularning ham salomatlikka ta'sir etishini  
bilganlar. O’tgan zamon tabiblari kasallik vaqtida ovqatlanish tartibi va bemor 
uzini qanday tutishi lozimligi haqida maslahatlar berganlar. 
Xayot tarziga va Sog'liqka ta'siri qiluvchi asosiy omillar bular: 
1.Yomon ish sharoitlari. 
2.Moddiy-maishiy sharoitlarning yomonligi. 
3.Oilaning tez buzilishi, yolg’izlik. 
4.Past darajadagi ilm va madaniyat. 
5.Noto'g'ri ovqatlanish. 
6.Chekish 

---

79 
 
7.Ichkilik ichish 
8.O’zidan chiqish holatida bo'lish. 
9.Adinamiya (harakatsizlik), gipodinamiya (kamharakatlik) 
10.Narkotiklar (kayf beruvchi) qabul qilish. 
11.Urbanizasiya yuqori darajada bo'lishi 
Insonning mehnat faoliyati, uning xayotining asosiy qismini tashkil etadi. 
Ilmiy texnikaviy taraqqiyoti davrida mehnat o'zining formasini o’zgartiradi. Ilmiy 
texnikaviy taraqqiyoti davrida muhim siljish asosan ishlovchilarning mehnatining 
harakterida  va  mazmunida,  ishlab  chiqarishni  mexanizasiyalash  va 
avtomatlashtirishda  sodir  bo’ladi.Texnikaviy  taraqqiyotning  eng  asosiy 
yo'nalishidan  biri  kimyoning  rivojlanishi,energetika  sistemasining  aktiv 
o'zgarishlaridir.  
Bularning barchasi mehnat jarayonining yaxshilanishiga olib kelsa, bu esa 
o’z yo'lida mehnat sharoitlarining yomonlashib borishi hamda ularni aholi 
sog'lig'iga salbiy ta'sir etishiga sabab bo’ladi. 
Ekologiyaning ya'ni atrof muhitning ishlab chiqarish qoldiqlari bilan 
zaharlanishi, ifloslanishi mehnat sharoitlarini yomonlashtiradi va aholi orasida 
kasallanishni ko'paytiradi.