Мавзу: спортчиларда артериал кон босимининг ортиши ёки камайиши,юрак ритмининг тезлашуви ёки секинлашуви ва уларни урганиш усуллари

Odam organizmning reaktivligi va rezistentligi. 

Reaktivlik

 

- 

biror  tashqi  ta`sirga,  odam  organizmning  javob  qaytarish 

xususiyatidir.  Bu  tashqi  muhitning  va  turli  xil  noqulay  ta`sirlariga  organizmning 

moslashish qobiliyatini belgilaydi. 

 Reaktivlik  bosh  miya  hujayralarining,  ya`ni  oily  nerv  markazining  

qo`zg`aluvchanligi  yuqori  bo`lganda  oshadi,  nerv  hujayralari  qo`zg`atuvchanligi 

pasayganda reaktivlik ham pasayadi.  

Oddiy  qilib  aytganda,  odam  kayfiyati  ko`tarinlikda  bo`lganda  reaktivlik 

oshadi, kayfiyat pasayganda esa reaktivlik ham pasayadi. 

Jismoniy  mashg`ulotlar  to`g`ri  reja  bilan  uslubiy  jihatdan  to`g`ri  va  yaxshi 

moslashgan  sharoitda  bajarilganda  sportchi  organizmining  reaktivligi  oshadi, 

mashg`ulot unumdorligi yuqori darajada bo`ladi. 

Aksincha,  mashg`ulot  noto`g`ri  reja,  noqulay  uslub  va  moslashmagan 

sharoitda  o`tkazilganda,  sportchilar  organizmining  reaktivligi  pasayadi,  ish 

qobiliyati  ham  pasayadi.Natijada  sportchida  charchash,  o`ta  charchash,  zo`riqish 

holatlari, hatto shikastlanish yuzaga kelishi kuzatiladi. 

Rezistentlik

  –  kasallik  qo`zg`atuvchi  faktor  ta`siriga  odam  organizmining 

chidamligini oshishidir. 

Reaktivlik va rezistentlik bir-birini to`ldirgan holda odam organizmini tashqi 

muhitning noqulay ta`sirlariga qarshilik ko`rsatish, o`zini himoya qilish qobiliyati 

(xususiyatini) belgilaydi. 

4.Immunitet.

  Odam  organizmining    yuqumli  kasallikka  berilmaslik 

xususiyati,  ya`ni  organizm  o`z-o`zini  yuqumli  kasallikdan  himoyalash 

xususiyatidir. 

 Immunetit    xususiyati    hamma  odamlarda  bir  xil  bo`lmaydi.Sog`lom, 

jismoniy  chiniqqan,  bolalik  davrida  jadval  bo`yicha  hamma  emlashlarni  qabul 

qilgan  odamlarda  immutet  kuchli,  mustahkam  bo`ladi.Aksincha,  jismoniy 

---

chiniqmagan, zaif, hamma emlashlarni qabul qilmagan odamda, immutet  kuchsiz 

bo`ladi. 

 

Ayrim  odamlarda,  ya`ni  tez-tez  kasallanadigan,  uzoq  muddat  davomida 

xastalikda  bo`lib  zaiflashgan,  o`ta  charchagan,  ovqatlanish  sifati  yaxshi 

bo`lmaganlarda  immunitet  umuman  bo`lmasligi  yoki  avval  bo`lgan  immunitet 

organizm  zaiflashganligi  tufayli  yo`qolishi  mumkin.Bunday  odamlar  yuqumli 

kasalliklarga  o`ta  beriluvchan  bo`ladilar  (OITS/VICH  bilan  kasallangan  odamda 

immutet mutloq yuqoladi).