Psixologik trening asoslari. N. Ismoilova

“Ranglar olami” 
 Guruh qatnashchilari aylana bo'lib o'tiradilar. 
Ko‘rsatma: Bugungi kun mashg'ulotlarining shartlaridan bid siz o'zingizm biror bit rang deb 
tasavvur qilasiz. Rang dcganimizda libosingiz rangi haqida emas, balki ruhiy holatingizning rangini 
tushunamiz. O‘ylashga fursat beriladi. k eyin qatnashchilar qanday RANG EKANLIGINl aytadilar. 
Endi  marhamat  qilib,  aytingchi,  uyg‘onganirigizda  kayfiyatingiz  qanday,  o'zgardi?  Agar 
o'zgargan  bo‘lsa,  uning  sabablari  ko‘rsating.  Hikoyangizning  oxirida  hozirgi  holatingizni  so'zlang 
va  nimaga  aynan  shu  rangm  o'zmgizga  o‘xshatganingizga  izohlab  bering.  Bu  mashq  shaxsni 
holatini nazorat qilishni o'rgatishga yO‘naltirilgan. Aytishlaricha, yapon bolalari qora rangni 10 xil 
turini, I qizii rangni esa 300 xil turing nomlab bera olar ekan.