Umbatov dovudjon ibrohimjanovichning

Muvozanat saqlash krbiliyati va uni tarbiyalash uslubiyati. 

Muvozanat  deganda  gavdani  turg`un  bir  xolatda  saqlash  qobiliyati 

tushuniladi.  Muvozanat  statik  va  dinamik  bo`lishi  mumkin.  Biror  bir  holatda 

turishda  kishining  gavdasi  mutloq  harakatsiz  bo`lmaydi,  u  doimo  tebranib  turadi. 

Kishi  biror  daqiqa  muvozanatni  yo`qotish  va  uni  qaytatdan  tiklab  turadi.  Kishida 

muvozanat  funktsiyasi  qanchalik  takomillashgan  bo`lsa,  u  muvozanatni  shunchalik 

tez tiklab  oladi, unda tebranish amplitudasi  shunchalik  kichik  bo`ladi. 

Muvozanat  saqlashni  tarbiyalash  muvozanat  saqlash  mashqlari  deb 

ataladigan  mashqlarni  harakatlar  va  xolatlarni  takomillashtirish  bilan  bajariladi. 

Agar  harakat  texnika  jixatdan  to`g`ri  bajarilayotgan  bo`lsa,  muvozanatni  saqlash 

ancha  oson  bo`ladi.  Jumladan,  asosiy  tik  turgan  xolatda  muvozanat saqlash uchun 

---

 

biror  buyumga  imkon  boricha  gorizontal  ravishda  qarash  va  uni  O`zgartirmaslik 

kerak.