Umbatov dovudjon ibrohimjanovichning

---

 

O’ZBEKISTON RESPUBLIKASI 

OLIY VA O’RTA MAXSUS TA’LIM VАZIRLIGI 

NАМАNGАN DАVLАТ UNIVЕRSIТЕТI  

JISMONIY MADANIYAT FAKULTETI 

5141900 JISMONIY TARBIYA VA JISMONIY 

MADANIYAT 

4-BOSQICH, 401-GURUH BITIRUVCHISI 

UMBATOV DOVUDJON 

IBROHIMJANOVICHNING  

Bakalavr darajasini olish uchun yozgan 

Gimnastika sport anjomlarida qo’llarda 

tik turish texnikasini o’rgatish va 

takomillashtirish. 

Ilmiy rahbar:    

 

pfn. A.Xojimirzayev 

Namangan-2015 yil 

---

 

Mundarija. 

Kirish 

Mavzuning  dolzarbligi…………………………………………….. 2 

I bob:  

1.1.Gimnastikachini  tanlash  va sportga yo’naltirish uslubyati

………  7 

1.2.Jismoniy  sifatlardan  chidamlilikni   rivojlantirish  usuliyati  …… 15 

1.3. Gimnastika  sport turida tehnik  tayyorgarlik…………………... 22 

II bob.  

2.1.Tadqiqot tashkil qilish  va o’tkazish……………………………...30 

2.2. Gimnastika  sport anjomlarida  qo’llarda tik  turishni  o’rgatish…..30 

2.3.Umumrivojlantiruvchi 

mashqlarning 

organizmni 

o‘sishi 

va 

rivojlanishidagi  ahamiyati…………………………………………………….49 

Xulosalar……………………………………………………………..54 

Adabiyotlar  ro’yxati……………………………………………….…55 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

---