Сам себе mba. (Самообразование на 100% )

Стресс и восстановление 
Только те, кто рискует зайти слишком далеко,
способны выяснить, как далеко они могут зайти.
Томас Элиот, поэт и драматург
Во время последнего семестра в колледже (как раз тогда я создал
программу «Сам себе МВА») я обнаружил свой предел прочности.
Я взял двадцать два зачетных часа по трем предметам:
информационные системы для бизнеса, недвижимость и философия. По
каждой дисциплине после финального экзамена предстояло еще сдать
дополнительный проект. При этом два предмета соответствовали
уровню бакалавра, и для зачета нужно было написать курсовую работу
на двадцать с лишним страниц на довольно сложную тему.
Последние две недели перед сдачей стали для меня кошмаром. Мой
бензобак 
был абсолютно пуст: я давно не спал, невероятно устал и был
весь на нервах. Я все сдал вовремя, но работа в таком режиме сделала
свое черное дело: для полного восстановления мне потребовалось
несколько недель.
И хотя это было крайне неприятно, я рад, что нашел свой предел
прочности. И вот почему: теперь я знаю, какую нагрузку я в состоянии
выдержать, а какая будет уже чрезмерной. Я знаю, как мой мозг и тело
реагируют на стресс, и по определенным признакам могу понять, что
пора остановиться.
В результате я поддерживаю свою производительность на 90 %, и
этого достаточно, чтобы сделать всю работу, но не выдохнуться при
этом. Я пишу, консультирую и занимаюсь интересными проектами
одновременно. Я соблюдаю принцип 
стресса и восстановления 
и
стараюсь не брать на себя слишком много. Зная свой предел прочности,
я могу регулировать собственную нагрузку.
Вы не узнаете, на что способны, пока не попробуете расширить
границы своих возможностей. Если вы будете разумно
экспериментировать с различными ситуациями, избегая тех, которые
могут нанести непоправимый ущерб вашему здоровью или жизни, то
многое узнаете о себе и собственных способностях. Вы поймете, работа

---

над какими проектами больше всего вам подходит и когда стоит
остановиться.
При этом следует принять во внимание и то, что человеческий
организм — это не машина, постоянно работающая на максимальной
мощности. Вы не способны построить Рим за день, а затем еще и
Великую Китайскую стену как небольшую побочную задачу. Если вы
воспринимаете эффективность именно таким образом, все ваши
проекты будут заканчиваться провалами.
Вы не машина:
идеальная производительность человека не имеет
ничего общего с производительностью робота. Чтобы эффективно
работать, людям нужны покой, отдых, сон и развлечения. Отсутствие
или недостаток этого может серьезно сказаться на вашей
работоспособности.
Отдыхайте и восстанавливайте силы без всяких сожалений — и
ваша жизнь станет более приятной и плодотворной.

---

Тестирование 
Открытия совершаются теми, кто не следует
инструкциям, уходит в сторону, пробует то, что
никто до них не пробовал.
Фрэнк Тайгер, политический карикатурист
и обозреватель
Лучше всего я пишу рано утром после 8-часового сна.
Проснувшись, я выпиваю две чашки эспрессо с ложкой меда, съедаю
три яйца всмятку с соусом и зажигаю синюю светодиодную лампу,
которая напоминает утренний солнечный свет. Подкрепившись и
взбодрившись, я сажусь за компьютер, отключаюсь от Интернета и
начинаю писать. Если меня не отвлекают, я могу писать в течение
шести часов без перерыва.
Я пишу каждый день, поскольку этот вид деятельности имеет для
меня огромное значение. Я протестировал