Направляющая структура
Окружение съест ваши цели и планы на завтрак.
Стив Павлина, автор статей по развитию
личности
В течение трех лет мы с Келси придерживались вегетарианской
диеты. Мы вообще не ели продуктов животного происхождения — ни
мяса, ни яиц, ни сыра, ни молока.
Большинство наших друзей и родственников реагировало
одинаково: «Вы сошли с ума?» и «Это, наверное, очень сложно, я бы
никогда так не смог». Это было столь решительным изменением образа
жизни, что они поражались нашей силе воли.
Но, по правде говоря, это было ни капельки не сложно. Сила воли
тут вообще ни при чем. Секрет был прост: вместо того, чтобы
сопротивляться желанию съесть хороший стейк или заказать пиццу с
колбасой, мы изменили структуру нашей
среды.
Мы выбросили всю еду, от которой решили отказаться, и заменили
ее более здоровыми продуктами, которые к тому же были довольно
вкусными. Поменяли место закупки: теперь вместо супермаркета мы
ходили в небольшой магазинчик натуральных продуктов. Мы перестали
ужинать в стейк-хаусах и открыли для себя рестораны для
вегетарианцев.
В результате нам не пришлось прикладывать серьезных усилий,
чтобы следовать выбранному пути. Когда я хотел есть, то открывал
холодильник и брал яблоко, морковку или хумус. На заказ пиццы или
покупку и приготовление стейка ушло бы намного больше усилий,
поэтому я этого не делал. Изменив структуру среды, мы с Келси смогли
без каких-либо проблем вести себя так, как мы задумали.
Понятие
направляющей структуры
означает, что структура
окружения определяет поведение. Если вы хотите изменить свое
поведение,
не пытайтесь делать это напрямую.
Измените структуру,
которая воздействует на поведение, и оно изменится автоматически.
Если вы не хотите есть мороженое, не покупайте его.
У Гомера Одиссей и его команда должны были плыть мимо острова
сирен — полуптиц-полуженщин, чарующие голоса которых сводили
моряков с ума и приводили их к гибели. Вместо того чтобы
сопротивляться их голосам, Одиссей изменил структуру среды, залепив
уши своих спутников воском и приказав привязать себя к мачте. Таким
образом они избежали соблазна и продолжили свой путь.
Хорошим примером направляющей структуры является «правило
стерильной кабины», которое было принято в 1981 году Федеральным
авиационным управлением США. Большинство несчастных случаев
происходит тогда, когда самолет находится на высоте менее десяти
тысяч футов, поэтому в это время пилотам запрещено разговаривать о
чем-либо, не связанном непосредственно с полетом. Отсутствие
отвлекающих факторов существенно сократило количество ошибок и
несчастных случаев.
Измените структуру своей среды, и вы будете поражены, насколько
быстро изменится ваше поведение.
Реорганизация
Не все, кто блуждает, потерялись.
Джон Толкиен, автор книги «Властелин
колец»
Каждый раз, когда восприятие выходит за пределы
Do'stlaringiz bilan baham: |